Вот и закончился марафон. Был ли он успешным? Безусловно! Потеря в весе казалась бы незначительной (1,3кг), но меня радует, что вес мой наконец-то сдвинулся. Хорошо ушли объемы. Мне нравится быть участником марафонов. В команде единомышленников всегда интереснее. Ведь порой нас не кому подбодрить, даже близкие не всегда понимают. И, конечно, энергетика и добрые слова Екатерины подбодряют двигаться дальше к цели.

Здравствуйте, хочу оставить отзыв о марафоне. На марафоне первый раз. Мотивация, уроки, задания, общение с Катей, с админами с девочками очень поправилась, за не весь марафон (со среды с 29 ноября я не на системе) у меня -3700 . рекомендую всем своим коллегам марафон

Это мой четвёртый марафон. Результат потрясающий! Огромная благодарность Екатерине за внимательное отношение и рекомендации! А главное, результат 🔥 СПАСИБО ❤

Спасибо большое Екатерине за марафон. Всё было здорово, и уроки, и постоянная мотивация, и диалоги в чате марафона, вовремя подскажите, где правильно, где нарушаю. Приобрела большой опыт в питании, и ела и не была голодной. И в тоже время много сантиметров ушло объёмах, и ещё и постройнела. Девочки такие позитивные, в чате с огромным чувством юмора. Наверное пойду на Новогодний марафон. Не хочется расставаться .

Спасибо Кате и админам за прекрасный марафон! Вес ушёл минус - 2200 гр))) Объёмы ушли по 3-5 см!! Появляется лёгкость!! Одежда свободна!! Какое же это прекрасное ощущение!! Катя, очень люблю Ваши марафоны! Они реально помогают мне стройнеть! Спасибо ❤

На системе больше года. За год ушло -20 кг и вес встал. Два месяца результат 0. Решила пойти на марафон. Практически сразу простыла. Потом новый недуг. В первый раз такая ситуация сложилась у меня со здоровьем на марафоне. Решила, что не смотря ни на что надо стараться по мере сил. Питание шикарное. Придерживаюсь системы 2.0. Старалась ходить. Иногда делала гимнастику. В итоге вес сдвинулся, пусть и не на много. Ушли объемы по 1-2 см. На сегодня мой результат -21💃 Очень довольна. Всем рекомендую!

Здравствуйте, спасибо большое Кати за поддержку. Система работает на все 100%.

Огромное спасибо Екатерине за замечательную систему и отдельно за версию 2.0. Начинала 29 мая с веса 83кг при росте 168см, без нарушений на классике сбросила до 66.7, но в сентябре вес встал. На марафон пришла с двумя целями: познакомится с версией 2.0 и попытаться сдвинуть вес. После классики 2.0 -это просто рай для таких овощеедов, как я)))) Теперь по вечерам я могу есть свою любимую рыбу с овощами, потому что жевать ее просто так даже мне скучно. Обе цели достигнуты, результаты превзошли даже самые смелые мои ожидания: минус 2.3 кг за время марафона на ускоренной 2.0 и еще минус 1.1кг за неделю до начала марафона после перехода с классики на 2.0. На сегодняшний день вес 63.3, иду дальше к своей цели. На марафоне была впервые, огромное спасибо Екатерине и ее команде. Обязательно вернусь к вам на поддержку, как только достигну своей цели, осталось всего 3.4кг, после сброшенных 19.7 -это такая мелочь)))))

Это мой третий марафон. И я категорически довольна результатом!!! Вес медленно, но верно ползёт вниз. Огромное спасибо Екатерине за внимание и рекомендации!!!

Мне очень понравился марафон, многому научилась, много познала, хотя систему знала давно. Было очень интересно общаться с девчонками. Хочу сказать, что конечно дисциплинирует, чего многим не хватает. Если бы не вынужденный отпуск, пошла бы на следующий марафон. Но надеюсь, это не последний мой марафон. Огромное спасибо Екатерине и ее помощницам! Вы молодцы, здоровья вам!

Все получилось! Марафон работает на все 100%. Результат меня порадовал. Даже очень- минус 2,2 кг за три недели и в объемах минус. Правильно питаться или принимать определенные правила- это замечательно, но вот без мотивации не работает. Все должно быть в комплексе.

Благодарность Екатерине за её поддержку и мотивацию ! Система -60 это старт к новому стилю жизни с любовью и заботой к себе !

Знакома с системой минус 60 очень давно, лет 12-13 назад был успешный опыт похудения. Много времени с тех пор прошло и кгешек пришло ко мне тоже много! Мой максимальный вес бы 82+, появились и проблемы со здоровьем. И вот после очередного приступа (у меня проблемы ЖКТ), я решила, все, хватит жрать! Форума, на котором мы раньше худели уже не было, но появилось много нового! Чат в телеграмм, новые правила (2.0, ускоренные версии), марафоны. Решила, буду сама, по старинке, как раньше, тем более правила знала хорошо, ну и повторила то, что забылось. Сразу за 6 месяце скинула 12 кг и расслабилась, стала нарушать, ну и уже год с лишним болталась 70-72 кг. Решила, что надо уже изучить новые правила питания версию 2.0 и вот я на марафоне! Хочу сказать, мне очень понравилась эта версия, мне комфортно на этом питании. Похудела на 1,9 кг, увидела на весах 69 кг! Ушли объемы, особенно живот минус 4 см! Я очень рада! Появился стимул худеть дальше, нарушать не хочется совсем! Ну и очень помог контроль со сторы Екатерины! Хочу сказать огромное спасибо Екатерине и её команде, девочки администраторы просто умницы! Я поражаюсь, сколько у них терпения, объяснять нам, порой одно и тоже много раз! Для себя решила, что приду на марафон ещё не раз! Всем удачи!

Марафон прошел для меня с положительным результатом, ушло 2 килограмма и сантиметры. Огромное спасибо Кате и администраторам за поддержку и консультации в любое время суток! Ваша поддержка помогает не нарушать систему, каждый раз думаешь, можно это есть или нет, хочется Кате показывать меню без нарушений!). Будем бороться дальше с лишними кг. Марафон мне помог переосмыслить свое питание. Если раньше каждое чаепитие не обходилось без горы конфет, то сейчас коллеги на работе пьют с конфетами, а я пью чай без всего. Для меня это большое достижение, и начало к долгой работе над собой. Всем советую идти на марафон, пока вы думаете, мы уже начали худеть! )

Марафон очень помог!!!))) Советы Екатерины и администраторов огонь! На некоторые вещи за время марафона стала смотреть по-другому. Спасибо вам огромное! Идём дальше)))

Тип питания по Системе Минус 60: Версия 2.0, ГВ 97,2кг/92,5 (-4,7кг) ОГ 98см/98 (0) ОТ 106см/102 (-4см) ОЖ 122см/119 (-3см) ОБ 119см/111 (-8см) Оказывается и с годовалым малышом можно ухаживать за собой😍 Я очень довольна результатом У меня от питания прошла изжога, я так долго мучилась, в беременность особенно, тогда даже таблетки пила, заснуть из-за изжоги не могла. Сейчас тоже легкость в теле и вес как до беременности, вот перестала бы спина болеть постоянно, но тут скорее всего идти в больницу нужно, сброшу 10кг, посмотрю по состоянию, может само наладится. Как же хочется на весах увидеть уже 8, осталось совсем немного. Спасибо Вам, Екатерина, за возможность почувствовать вновь легкость в теле и радоваться отражению в зеркале

Добрый день! Я очень довольна марафоном «Машина времени для похудения»! Вес потихоньку начал снижаться, объёмы уходят! Система действительно работает!!! Очень много новой полезной информации, интересные задания, поддержка в чате, ежедневные рекомендации по питанию от Вас! Я научилась планировать своё питание, стала больше ходить пешком и с удовольствием делаю зарядку по утрам, танцую с Лесли Сансон…Многое изменилось в моей жизни благодаря марафону! Катюша, спасибо Вам за изумительную «Систему Минус 60», за колоссальный труд, помощь, поддержку и советы!!! Ежедневное общение лично с Вами очень мотивирует и дисциплинирует!! Понравился чат по вопросам питания, ответы на вопросы появляются мгновенно, очень дружественная атмосфера в нем! Спасибо всей Вашей команде за огромный труд!!! Здоровья Вам и терпения!!! Огромное спасибо за этот марафон!

В преддверии нового марафона оставляю отчёт по пройденному. Я действительно очень БЛАГОДАРНА Екатерине Миримановой, администраторам и всем организаторам за этот марафон! Такого комплексного подхода, такого внимательного сопровождения, таких оперативных ответов на все вопросы я не встречала ещё ни разу!!! Я довольна очевидным результатом, который наблюдаю в зеркале и по удивлённым лицам близких людей. Пусть цифры и не так сильно впечатляют (в разгаре ПМС мой истерзанный многочисленными диетами организм и так дал очень даже неплохой отвес!!), сейчас я чувствую кардинальные перемены в себе, своём отношении к телу, удовольствиям и образу питания вообще! Я поняла, что есть вопросы, требующие глубокой проработки, о существовании которых я даже не догадывалась! Работа ведётся колоссальная - это не только про еду!!! Я бесконечно благодарна судьбе за то, что в моей жизни появилась эта система!!!!

С системой знакома давно, пробовала классику и не один раз, всегда получалось сбросить вес, но после переходила на привычное питание и естественно всё возвращалось, ходила как по замкнутому кркгу. Не понимая, что это должен быть образ жизни и питания система минус 60! И наконец то я решилась пойти на марофон и худеть под личным наблюдением Екатерины. И только на марофоне поняла очевидные вещи, это система!!! И никак нельзя уходить от системы. На марофоне Катя открыла много секретов и нюансов, информация доступна, её много на разные аспекты жизни и все они способствуют изменению моего тела, веса, моих эмоций и вообще поменялось представление о еде. Екатерина научила, как не срываться, как ходить в гости, когда полный стол различной еды и не бояться съесть лишнего, оказывается всё элементарно и просто если знаешь правила системы и все секреты. На марафоне изучила новую версию по питанию 2.0 и о боже это же просто невероятно, можно есть всё и при этом худеть, стройнеть и хорошеть, если соблюдать все правила системы. И хочу сказать, что в команде достичь результата проще, всегда готовые помочь и ответить на любой вопрос администраторы, девочки которые на марафоне деляться рецептами, поддерживают друг друга и конечно же несравненная Екатерина, которая лично проверяет моё меню каждый день, и даёт ценные рекомендации. Катя огромное вам спасибо за систему 60, за то что вы дали шанс поверить в себя и добиться результата!!! Теперь я чётко знаю как идти к своей цели и добиваться результатов!!!

Прощаясь со своим вторым марафоном и 4200 граммами, хочу сказать огромное спасибо Екатерине за систему! Она РЕАЛЬНО работает! При этом РЕАЛЬНО не голодно совсем и РЕАЛЬНО не надо убиваться на кухне! А ещё можно и выпивать (это для сомневающихся))). Поддержка от девочек в чате - тоже огромный плюс марафонов! Разумная цена и разумные требования по спорту! В общем, даже такой ограниченной временем, ленивой до спорта и готовки мне, марафон оказался по плечу! Да ещё дал такие плавные, но заметные результаты! Пробуйте! Верьте в свои силы, ибо на Катиных марафонах их не надо много тратить! Да будут все стройными!

Ну вот и закончился марафон. У меня остались только положительные эмоции. Результат очень даже порадовал минус 6кг750 гр, это моя большая победа над собой. Конечно без сопровождения Екатерины, без её помощи у меня бы ничего не получилось. Много раз пробовала сама придерживаться системы, но хватало на одну неделю. Марафон научил меня быть более дисциплинированой, научилась продумывать меню на неделю. Екатерина не только хороший диетолог, но и отличный психолог. На протяжении всего марафона, она мне помогала советами, вникала в мою проблему, указывала на ошибки и предлагала варианты их решения. Спасибо огромное ей за это. Конечно работы ещё много, впереди ещё надо много сбросить кг, но я уверена что вместе с Екатериной у меня всё получится. Очень помог чат, администраторы всегда и быстро отвечали на заданные вопросы , атмосфера была дружной, и это ещё больше придовало уверенности, потому что у нас у всех одна цель быть здоровыми, стройными и красивыми. Очень понравился конкурс по активности, благодаря ему я стала больше двигаться, это тоже повлияло на результат. Очень хочу принять участие в конкурсе, надеюсь у меня это получится. На неделю ухожу в "свободное плавание" без контроля Кати, надеюсь у меня получится не только удержать вес, но и снизить его самостоятельно.

Огромное спасибо Екатерине за прекрасный марафон, который помог мне ответить на многие мои вопросы, подобрать правильные и вкусные продукты и самое главное - поверить в себя и доказать себе, что вес можно сдвинуть с "мертвой точки" , даже если у тебя сахарный диабет! Благодаря марафону и своим стремлениям мне удалось сбросить около 4 кг. Обязательно продолжу похудение дальше !!!!

Я прошла три марафона подряд. Мой вес с середины июля по сегодняшний день 68.9/63.1 - 5.6 кг, ОБ 105/100 (-5 см), ОЖ 99/92 (-7 см), ОТ 76/71 (-5 см), ОГ 81/76 (-5см) Я научилась организовывать повседневное питание с минимумом усилий, прислушиваться к себе, отличать эмоционый голод от физического, выстраивать системное питание в нестандартных ситуациях: в кафе, во время застолий, противостоять соблазнам съесть вкусненькое и, самое главное, соблазнам съесть что-то, чтобы кого-то не обидеть (и в итоге никого не обидеть, естественно). Научилась заботиться о себе, слушать свои потребности не только в плане еды. И все это время мне было вкусно и сытно и не только во время завтрака, а ужин бывал порой самым вкусным приемом за день! Очень рекомендую пройти хотя бы один марафон, это одно из моих самых удачных решений в этом году. А встреча с системой -60 одна из самых больших удач в моей жизни, не пройдите мимо этой возможности!

Благодарю Екатерину за систему питания, которая позволяет худеть без исключения любимых продуктов из рациона, а ещё можно адаптировать свой рацион под требования системы и питаться не испытывая чувство голода. Главное, не пропускать приёмы пищи. Это позволяет минимизировать риски срывов. Участие в марафоне помогло мне поверить в себя, появился интерес и азарт, а ещё это терапия. Так же хочу поблагодарить команду курса за оперативные ответы и теплую атмосферу.

Это мой второй марафон с Катей - и я очень довольна!!! Вес стал (хоть и медленнее, чем хотелось бы 😉) потихоньку покидать меня, и это ЗДОРОВО!!! Огромное благодарность Екатерине и всей её команде!!! СПАСИБО ❤

Катя, спасибо огромное Вам за марафон!!! Это просто лучший способ сбросить вес, система действует. Я до этого 2 года не могла скинуть даже немного вес, он или стоял на месте или прибавлялось пару килограмм. А тут с 9 сентября, как я самостоятельно начала пробовать правила системы 2.0, и потом пришла на марафон, сбросила все вместе 4,5 кг. И даже на мне застегнулись брюки, которые были малы последние 2 года. В общем, большое Вам спасибо!!!

Марафон очень понравился. У меня минус 1.3 кг и 9 см в объемах. Результат считаю отличным, учитывая, что вес у меня всё лето стоял. И объемы пошли вниз, хотя тренировки были менее продолжительными и интенсивными. Марафон прошел без срывов. В этом марафоне много уделено было психологии. Екатерина выкладывала различные практики и афермации. Три недели пролетели незаметно. Это мой не первый марафон, но работать с Катей всегда приятно.

Ну вот и подошел к финалу мой 3 по счету марафон. За это время я стала легче на 7 кг 🔥 И пусть кто-то скажет, что это немного, но при изначально не критически большом весе (64,200кг) это огромное достижение! Я очень благодарна системе -60 версии 2.0, Екатерине, администраторам чатов худеющих и всем нашим девочкам-системщицам) Классный марафон получился! Результаты шикарные, настроение отличное, еда вкусная, уверенность в своих силах на максимуме!!! Отдельное спасибо за конкурс по активностям, он мотивирует к еще большим результатам! Всем кто сомневается в действенности системы предлагаю один раз попробовать, поучаствовать в марафоне и убедиться, что система работает!!! Ну я иду дальше к заветной целе вместе с системой и следующим марафоном)

На марафоне впервые, была приятно удивлена! Похудела на 1,7 кг. Очень хорошо ушли объемы. Версия 2.0 нравится тем, что между приемами пищи и особенно после ужина меня не тянет что-нибудь положить в рот. После ужина занимаюсь своими делами, без мыслей о еде. С таким количеством овощей и фруктов как на 2.0 легче уберечь себя от переедания, насыщение приходит быстрее! Изучив и опробовав множество способов похудения, я нигде не встречала такую поддержку, такие замечательные рекомендации! Все диеты схожи - в них есть списки допустимых и нежелательных продуктов, общие правила , а дальше сам думай что да как. Но нигде ещё я не встречала, чтобы автор учил любить себя и прислушиваться к своему организму! Какая огромная работа проделана, столько знаний собрано воедино! Екатерина, Вы большая умница и труженица! Огромное спасибо за такую чудесную систему питания - это любовь!

Екатерина, спасибо вам огромное, на этом марафоне попробовала версию 2.0, очень все понравилось. Похудела на 3,8 кг, но это потому, что спортом почти не занималась (болит нога и поясница, занимаюсь бегом по больницам). Но я этим результатом очень довольна, мне ведь уже 40+++,поэтому быстро худеть и не надо. Главное - сохранить результат, поэтому надеюсь на наше продолжительное знакомство.