Внимание! Если вы ждете от нас письмо, пожалуйста, проверьте все папки в почте, включая папку "Спам"!

Написать отзыв

Ольга Тикунова , 2022-03-06 22:40:31

Очень благодарна Екатерине за марафон. Получилось вникнуть поконкретнее в систему. Как составлять меню что бы было вкусно, сытно и в тоже время очень полезно для здоровья и при всем этом худеешь. За 21 день 94/91(-3 кг), Ог -2 см, От - 4 см, ОЖ - 5 см, ОБ -3 см. Ежедневные общие рекомендации очень ценные, Екатериной предусмотрены все нюансы с эмоциональной стороны, ведь чаще всего причины большого веса там! Хорошо подобраны физические тренинги, на разные группы мышц, под разное настроение, особенно понравились кардио тренировки. Признаюсь, что я ожидала большего минуса за этот промежуток времени, но теперь понимаю, что лучше постепенно, зато без срывов. Буду продолжать заниматься собой. Спасибо огромное!!!

Виктория , 2022-03-06 13:19:44

Хочу сказать Кате спасибо за знания. Была на Системе -60 2.0 ускоренной. Очень понравилась. Было вкусно, комфортно и сытно. Результаты за 3 недели очень порадовали: Итоговые результаты за время марафона: 85,7/ 81,5 (-4200 кг.), ОГ -3 см, ОТ –7 см, ОЖ -6 см, ОБ -4 см.

Светлана , 2022-03-06 05:39:32

На марафоне второй раз. Впервые была год назад. Выбрала для себя систему 2.0. За 3 недели марафона похудела на 3 кг 200 г. Ушли объемы от 1 до 5 см. Открыла для себя некоторые моменты, которые с первого раза не видела, например, обязательный приём пищи в первый час после подъёма. Или то, что на ужин можно только 4 вида круп. Катя всегда очень внимательно к меню, всегда отвечает на вопросы, даёт советы. Огромное спасибо, все очень понравилось. 🙏

Veronica , 2022-02-06 20:11:07

Благодарю Екатерину, за создание действующей системы похудения. Предлагается на выбор: несколько систем питания с подробными рецептами,, видеоуроки физ. нагрузки на 21 день, ЛФК,  видеомассаж лица, несколько вариантов, памятка на каждый день, подборка рецептов скрабов, масок. Очень много полезной информации. Мне 54 года,и за 21 день -4,3 и несколько сантиметров в объёмах. Мои порции составляли 450-500 гр. Не голодала. Утром делала зарядку. Наладила свой 3 х разовый режим питания. Прошли проблемы с ЖКТ. Екатерина всегда проверяла меню, задавала вопросы, давала советы. Очень довольна результатом! Благодарю

Анна , 2022-02-06 18:50:18

Екатерина, спасибо за марафон! Участвовала впервые, хотя с системой знакома уже около 10 лет. Приятно удивила новая версия 2.0. Система Екатерины Миримановой начинает работать с первого дня. За время марафона я приобрела привычку отслеживать потребление овощей и фруктов, структурировать и планировать меню. Планировала похудеть на 3 кг. Похудела на 1,8, в основном, из-за небольших послаблений. Екатерина отвечает регулярно и вникает во все заданные вопросы. Мне она помогла прояснить несколько моментов, которые я не замечала. Буду продолжать и дальше питаться по системе. Огромное спасибо так же за доступ к материалам на сайте. Всем Удачи

Ирина , 2022-02-06 13:58:23

Катюша, огромное Вам СПАСИБО за марафон, за Ваш труд, за Вашу систему, которая действительно работает и помогает огромному количеству девушек, женщин и мужчин!!! Спасибо Вам за то, что помогли мне снова почувствовать уверенность в том, что я снова смогу быть здоровой, стройной и уверенной в себе!!! Я больше не морю себя голодом и не объедаюсь на ужин после трудного рабочего дня, как раньше, снова радую своё тело небольшими тренировками. Пусть не всё и не сразу получается, но я стараюсь и прогресс за 3 недели меня ОЧЕНЬ радует!!!

Екатерина , 2022-02-06 10:02:12

Добрый день! Я новичок и впервые участвую в таких марафонах. "Успешный старт " в начале года стал отправной точкой в правильном и качественном питании. Я выбрала систему 2.0,чтобы обогатить питание овощами и адаптировать семейное меню. Благодаря этому марафону я лучше узнала себя, стала понимать свой организм, открыла инсайты о сервировке для себя, эмоциональном заедании, режиме питания и воды. Перечислить могу много, потому что это все новое для меня. Благодарю Екатерину и всю команду -60 за постоянную поддержку,терпеливые советы и сопровождение по марафону!

Ирина , 2021-12-29 15:17:36

Вот и пройден мой второй марафон. Очень благодарна Екатерине за ее потрясающую систему 2.0. Я очень люблю фрукты и овощи и это прям моё) За 2 марафона (42дня) потеряно 3.5кг, талия минус 9см, бедра минус 6см, грудь минус 4см. За это время выработалась привычка по питанию, по физ.нагрузке. Поменялось отношение к себе, еде, удовольствиям. Всем, кто готов "взять себя в руки" и пойти в прекрасный мир радости, легкости и любви к себе, кто устал от постоянных метаний советую пройти Катин марафон. По нынешним ценам это просто копейки, даже билет в театр не купишь. А вот купить билет в новую жизнь реально) И главное, все настолько просто, четко разложено по полочкам, что остается только брать и делать. Летите, бегите, ползите) к своей цели, не сдавайтесь, так как только "смелым покоряются моря"!

Надежда , 2021-12-29 02:50:28

Екатерина, спасибо вам огромное за необыкновенную мотивацию и систему питания, которая творит чудеса! Десять лет назад я легко похудела на 10 кг, и это стало началом новой прекрасной жизни. Благодаря Системе я полюбила себя, нашла дело своей мечты, встретила мужа и переехала в другую страну. Благодаря Системе - потому что с нее все началось. Не просто с похудения, а с перестройки мышления, отношения к себе и образа жизни. Маленькими шагами, медленно, но верно я шла к цели, а пришла к чудесам. Похудение - приятный бонус! К сожалению, жизненные обстоятельства сложились так, что я набрала лишние килограммы. Срывы и спады здесь не при чем. Дело было в затянувшейся депрессии. Однако, я решила не опускать руки и менять ситуацию. Благодаря прохождению трех ваших марафонов я встретила новых друзей, с которыми мы постоянно друг друга поддерживаем. Я еще иду к своей цели, но хочу отметить позитивные преобразования - сантиметры тают быстрее килограммов. Это очень приятно - разбиваются все стереотипы! Катя, ваша поддержка на марафонах бесценна. Я думаю, что многие девочки там ради нее. Ведь, имея под рукой информацию, легко составлять грамотные тарелки. Однако, имея рядом дружеское плечо человека, который сам прошел этот путь, очень вдохновляет. Спасибо вам!

Светлана , 2021-12-28 16:04:51

Катенька, спасибо Вам и Вашей команде за замечательные 21 день. Никакого напряга, всё гармонично. Спасибо за вебинары, очень аппетитные блюда, хочется приготовить. У меня не такие впечатляющие результаты, как у других, но я рада, что при моем напряжённом декабрьском графике дней рождений( аж 3), плюс НГ, я не только не набрала, но и кое-что сбросила и по объемам и по весу.

Татьяна , 2021-12-27 11:21:30

Катюша! Большое спасибо за Вашу работу. Вы не только сами добились успехов, но и нас вдохновляете . Хорошо, когда можно получить поддержку, ведь так тяжело расставаться со своими килограммами и своими страхами. Мы помогаете стать нам красивыми, желанными, любимыми. Особое спасибо за систему 2.0. Можно есть правильно и вкусно всей семье. Татьяна

Зарина , 2021-12-07 03:03:56

Большая благодарность Кате за ее прекрасную програму. Я про систему недавно узнала (где-то 2 месяца назад). Была на классике, но мне она не так нравилась как ускоренная 2.0. Когда пришла на марафон я поставила себе цель похудеть до веса который был перед ковидом, уменьшить порции кофеина, контролировать себя на праздниках, и на отдыхе. За 21 день похудела на 2.4 кг и на 20 см в обьемах. Я была шокирована сколько ушло у меня см в обьемах за 21 день. А два дня перед финальными замерами мой муж сказал что я очень много ем, а я ему говорю: много ем и худею!

Ирина , 2021-12-07 01:26:03

Спасибо Екатерине и всей команде за поддержку в марафоне. Промежуточным результатом (-4,1 кг) осталась удовлетворена, хотя основная работа над собой еще предстоит. До встречи в новом марафоне!

Юлия , 2021-12-05 19:48:21

Кроме сброшенных 3 кг, и 15 см по объемам, сбросила много плохих эмоций. Точнее я их переосмыслила, пережила. Как следствие - лучше сплю, чаще радуюсь привычным мелочам. Марафон - это сила! И поддержка, и учеба и работа, и награда. Один минус - маловато будет)). Спасибо, Катя, за Вашу работу!

Варвара , 2021-12-05 19:20:25

Дорогая Екатерина! Спасибо большое за марафон, за Систему, за прекрасную подачу материала! Всё четко и ясно. За марафон сбросила 3,5 кг. Самое главное, меняется отношение к еде, не хочется срываться и не нужно в чем то себе отказывать. В общем, все супер, мне понравилось, а Вам желаю здоровья, успехов во всех начинаниях и всего наилучшего!!!

Марина , 2021-12-05 17:12:51

Результаты за марафон: 71.10/69.65 (-1.450) ог -1, от -3, ож -3, об -2.

Приобрела новые пищевые привычки, научилась готовить новые блюда по системе, стала больше двигаться, ввела уход за кожей массаж лица, учусь контролировать эмоции. Очень довольна. Благодарю Екатерину за систему и марафон.

Юлия , 2021-12-05 04:39:07

Делюсь результатом нашего замечательного марафона. Вес -5,4 кг, ОГ -4 см, ОТ -5 см, ОЖ -5 см, ОБ -2 см. Всего за время дружбы с системой -35,5 кг

Евгения , 2021-11-08 13:29:26

Спасибо огромное, Екатерина, за марафон. Мой муж не заметил даже, что я в очередной раз решила постройнеть.(не очень хорошо к этому относится, потому что знает, как расстраиваюсь, когда снова вес растет). Очень сытно, вкусно и нет желания сорваться.

Мария , 2021-11-07 12:46:06

Это мой первый марафон у Екатерины, проходила на версии 2.0. Мне очень понравилась подача материала, замечания по питанию помогли лучше понять систему. До этого я самостоятельно худела на классической версии и версия 2.0 понравилась тем, что в обед больше выбор сочитания блюд и вечером тоже более лояльнее. Близкие практически не замечают, что я была на какой то системе) Результаты тоже радуют, 1,5 кг за 3 недели и при этом были кд, не было сильного жора. Я очень довольна марафоном, буду рекомендовать своим подругам и вскоре может присоединюсь к следующему.

Ирина , 2021-11-07 11:26:30

Огромное спасибо за организацию марафона, без поддержки был бы другой результат. Когда пишешь отчеты, то понимаешь, что и как правильно, буду стараться писать отчеты и за пределами марафона. Результат очень хороший. И я сытая и довольная. Благодарю за все!

Елена , 2021-11-07 11:25:03

С системой знакома очень давно, постоянно держала ее в голове и с каждого понедельника настраивалась питаться по ней, но, увы, силы воли не хватало, пока не записалась на этот чудесный марафон. Поддержка Екатерины,ее видео 10-ти блюд за час - потрясли, девочки чатовцы))) - помогали,мотивировали ежедневно справляться с поставленной задачей.

Ирина , 2021-11-07 10:08:51

Здравствуйте! Благодарю Вас,Катя, за Ваши марафоны!!! Они очень нужны и полезны всем людям, имеющим проблемы с весом! Именно таким, и только таким, способом можно похудеть и зафиксировать результат! С каждым марафоном материалы в личном кабинете становятся всё интереснее и полезнее! Результат у меня прекрасный по всем фронтам! Благодарю Вас,Катя, и всю Вашу команду! Вы занимаетесь очень нужным делом! СПАСИБО!!! И успехов вам всем!

Наталья , 2021-11-07 09:34:34

Добрый день! Хочу выразить сердечную балагодарность за марафон. С моей жуткой занятостью марафон позволяет не сходить с направления пути. Да, не всегда получается выполнять задания и упражнения.. Но, я четко верю и знаю, что результат будет!! Спасибо Вам за понимание, за поддержку, за веру. Спасибо за ведение и сопровождение по этому непростому пути. Спасибо, что Вы есть.

Елена , 2021-11-07 09:00:23

Доброе утро! Это мой второй марафон. Мне версия 2.0 понравилась, это моё. Раньше я любила овощи, сейчас открыла для себя фрукты. У меня изменились привычки, я не испытываю тяги к сладкому. За марафон -3,2 кг. Огромное спасибо Екатерине и всей команде за помощь и поддержку. Спасибо за марафон!!!!!!!!!

Ольга , 2021-11-07 08:51:28

Спасибо Вам Катя! Марафон помог прийти в себя, поставить голову на место и расставить приоритеты в жизни и питании. Помог наладить правильное питание, получить настрой на дальнейшее соблюдение системы. Получила сильнейший положительный заряд от общения с Вами, Катя и девочками в «телеграм». Поняла важность ежедневных занятий физкультурой, стараюсь больше ходить. С помощью марафона разнообразила меню, нашла много новых интересных рецептов. За 3 недели на Ускоренной 2.0 - минус 3,3 кг, это здорово! Результатом марафона очень довольна. Ещё раз большое Вам спасибо!

Ирина , 2021-11-07 08:13:51

Здравствуйте! За свою жизнь я попробовала почти всё в похудении, но так комфортно и вкусно мне не было никогда! Сама система ускоренная 2.0, обратная связь, доступный для моего веса выбор упражнений для физической нагрузки, советы по уходу за кожей и поддержка из секретного чата сделали эти три недели вошебными, интересными и результативными! Мне на марафоне очень хорошо было! СПАСИБО!

Юлия , 2021-11-06 21:52:24

Добрый вечер!!!! Огромное спасибо за обалденый марафон!!! Я просто в восторге от него!!! Столько нового Екатерина и ее администраторы рассказали и предоставили участникам!!!! Ускоренная программа 2.0 это просто бомба!!! Результат отличный! Главное ничего не нарушать и идти к своей цели ☺️☺️☺️☺️

Екатерина , 2021-11-06 16:45:11

Спасибо большое за марафон. Я здесь первый раз и начала придерживаться системы ещё за две недели до начала марафона. Мне хотелось узнать, не делаю ли я какие-то ошибки. В итоге получила конкретные советы и надеюсь,что теперь ошибок делать не буду. Сейчас я на классике и ещё месяц планирую на ней остаться, но потом хочу попробовать 2.0. На марафоне я похудела на 2 кг, а за всё время на 4.5 кг. Я очень довольна результатом.

Елена Ленская , 2021-11-06 10:44:30

Добрый день!В марафоне участвую второй раз,выбрала Систему 2.0.Ни разу не пожалела!Во второй раз ушло 3,800кг.Я очень довольна,постараюсь в этот раз не сорваться,т.к. многое стало еще понятнее.В голове произошел полный переворот,посмотрела на себя не только со стороны,но и изнутри.Спасибо огромное Вам и вашей команде!

Ирина , 2021-11-06 10:17:05

Большое спасибо за марафон! Всё замечательно: очень много полезной и понятной информации, отличная обратная связь и разбор отчётов, возможность общения с другими участницами.