Внимание! Если вы ждете от нас письмо, пожалуйста, проверьте все папки в почте, включая папку "Спам"!

Отзывы о Системе Минус 60

Написать отзыв

Екатерина , 2022-05-12 11:29:50

Это был мой первый марафон не только у Екатерины Миримановой, но и вообще. Решилась поучаствовать и не прогадала. Огромное количество полезной информации, методик массажа, тренировок и просто важных мыслей в уроках, к которым я буду возвращаться снова и снова. Спасибо Екатерине лично и всей команде за информацию, за обратную связь, за поддержку и конечно за систему минус 60!

Наталья П , 2022-05-08 17:17:35

Этот марафон совпал с неспокойным периодом в моей жизни! Я понимала, что забыла о себе, о своих желаниях, неслась по жизни... И мне захотелось изменений. Я пошла на марафон, и не пожалела. Я успокоилась, стала питаться по системе, потихоньку ввела спорт и много обсуждала с Катей. Она писала мне о самом главном, о том, что ничего не надо бояться, что и спады, и стресс - это естественно, что главное - помнить о себе, уважать, ценить себя. А еще она научила меня классному упражнению, называется " И чо? ". Когда я писала, что у меня не получается что-то то, что я переживаю, стрессую, Катя советовала задавать себе этот вопрос. Удивительно, но сколько ответов Я нашла. Спасибо Вам Катя, спасибо вашей команде! Я снова ожила, я снова хочу стройнеть, хорошеть, и жить!!!

Мария , 2022-05-08 16:39:31

На марафоне первый раз, но результатами уже очень довольна, познакомилась с системой 2.0,поняла, что это отличная альтернатива классике для меня. Иду на следующий марафон. Огромное спасибо Екатерине, администраторам чата в телеграме и вообще всем причастным за поддержку, помощь и работу!

Ирина Валентиновна Фадеева , 2022-05-08 13:55:21

На марафоне уже не первый раз и всегда был хороший результат. В этот раз решила попробовать версию 2.0, но пришла к выводу, что лучше Классики для меня нет. Иду на следующий марафон и надеюсь достичь лучших результатов, заняться, наконец, физическими упражнениями... Конечно, огромное спасибо Екатерине и всей команде марафона! Спасибо и участницам чата: сама писать не люблю, но читать о достижениях и ошибках других очень интересно и познавательно.

Вера , 2022-05-08 11:52:16

Добрый день. Спасибо большое за марафон, не первый год на системе, этот марафон понравился разнообразием физических упражнений, очень понравились подборки физических нагрузок +50. Делать я стала их правда под конец марафона, мне понравилось. Не всегда правда получается прислушиваться к себе, но я стараюсь, очень мне помогли ваши комментарии после отчетов. И ещё одно открытие, на работе мои коллеги заметили что я ем медленно, с аппетитом и не тороплюсь, им тоже захотелось так попробовать. Надо же , а я этого не заметила, думала как всегда ем. Это тоже прогресс, сработал урок с изюминкой. Да я стала получать удовольствие от еды и мне это очень нравится, конечно надо ещё поработать над собой и это здорово, мне до цели осталось совсем немного, но как оказалось это самые тяжёлые килограммы и я рада каждому ушедшему грамму. Спасибо Катя за Вашу систему и за ваш труд. Благодаря Вам я научилась любить себя такой какая я есть и не останавливаться на достигнутом.

Мария , 2022-05-08 07:46:04

Спасибо огромное за марафон! Первый раз удалось пройти его полностью. Остаюсь на следующий. Благодаря марафону начала делать зарядку каждый день, высыпаться, наладился ЖКТ, начала делать самомассаж. Было целых 3 дня спадов за марафон, но несмотря на это похудела на 1,3 кг. В следующий раз, надеюсь, без спадов буду и результаты будут лучше)

Галина , 2022-05-08 04:14:10

Доброго времени суток! Екатерина я очень рада, что была с вами все три недели! Рада, что лед тронулся! Теперь я точно знаю куда идти за волшебным пендалем,если не дай Бог сорвусь!!!Единственное, что работает и работает с комфортом - эта система!!!

Оксана , 2022-05-07 11:33:27

61 год. Много чего перепробовала. Худела на этой системе и 11 лет назад, но забросила. И вот вернулась снова, и реально скажу: система Екатерины - это именно то, что работает без особых усилий и с потрясающим результатом не столько количеством потерянных кг, а качеством всей твоей жизни. Каким-то непостижимым образом, меняется твое ощущение себя в этой жизни, во взаимодействии с близкими. Как будто бы ты становишься увереннее и знаешь, куда идти дальше. Марафон - это первый шаг, можно и без него по системе питаться и жить, но, на мой взгляд, гораздо проще начинать на марафоне. Я очень благодарна Екатерине и всей ее команде. Спасибо, девочки!

Татьяна , 2022-04-05 21:12:23

Спасибо Екатерине и её команде за проделанный труд!!! Марафон Антистресс очень помог поставить мозги на место. Долго думала идти, не идти на марафон. Не пожалела!!! Несмотря на потерю 1кг и нескольких см во всех местах, в теле лёгкость образовалась))) Понимание закрепилось, что система - это образ жизни, а не диета на время. Это НАВСЕГДА!!! Система минус 60 работает и не надо придумывать велосипед. Есть примеры подруг похудевших на системе, это реальные люди. Ещё раз огромная благодарность Екатерине и её команде!!!

Вероника Александровна Ермак , 2022-04-05 16:21:12

Добрый день. Спасибо Вам за марафон! За поддержку! Всё очень понятно и доступно!

Анна Гордеева , 2022-04-05 15:01:56

Здравствуйте Екатерина. Спасибо вам за марафон и вашу программу. Мне марафон помог пройти сложный момент привыкания к правильному питанию, где то в середине марафона хотелось все вернуть на круги своя, но ответственность за выполнение заданий марафона и отправки вам отчетов, помогла мне усомниться в своем порыве все бросить. К концу марафона стало легче физически. Марафон понравился своей структурой, уроками, отчетами и вашими советами. Считаю, что он очень удачный и реально помогает наладить свои пищевые привычки. Система 2,0 очень понравилась, это то что я искала. Спасибо вам за это прекрасное время.

Катя , 2022-04-05 14:30:11

Спасибо за марафон! Научилась слушать свой организм, накрывать красиво для СЕБЯ стол, неспеша поглощать еду. А что самое главное всё идёт у нас от головы, как мозги свои направить так и будет - этим и помог марафон привести свои нервы в порядок, что бы как можно меньше срываться и заедать. За время марафона ушло немного -1.5 кг.- и это с нарушениями. Спасибо огромное Кате, она ставит голову и внутреннее наше состояние на гармонию с самим собой.

Виктория , 2022-04-05 10:52:46

После марафона осталась довольна. Это для меня был некий толчок. Объёмы уменьшились на 4-5 см., правда только на 2 кг. похудела, но с этим сама виновата. На марафоне была 2-ой раз. Система Екатерины очень удобна. Можешь все кушать и кг уходят. Только надо всё точно выполнять, организм-молодец реагирует сразу. Спасибо большое, Екатерине за  систему. Здоровья Вам и всего самого наилучшего.

Ольга Тикунова , 2022-03-06 22:40:31

Очень благодарна Екатерине за марафон. Получилось вникнуть поконкретнее в систему. Как составлять меню что бы было вкусно, сытно и в тоже время очень полезно для здоровья и при всем этом худеешь. За 21 день 94/91(-3 кг), Ог -2 см, От - 4 см, ОЖ - 5 см, ОБ -3 см. Ежедневные общие рекомендации очень ценные, Екатериной предусмотрены все нюансы с эмоциональной стороны, ведь чаще всего причины большого веса там! Хорошо подобраны физические тренинги, на разные группы мышц, под разное настроение, особенно понравились кардио тренировки. Признаюсь, что я ожидала большего минуса за этот промежуток времени, но теперь понимаю, что лучше постепенно, зато без срывов. Буду продолжать заниматься собой. Спасибо огромное!!!

Виктория , 2022-03-06 13:19:44

Хочу сказать Кате спасибо за знания. Была на Системе -60 2.0 ускоренной. Очень понравилась. Было вкусно, комфортно и сытно. Результаты за 3 недели очень порадовали: Итоговые результаты за время марафона: 85,7/ 81,5 (-4200 кг.), ОГ -3 см, ОТ –7 см, ОЖ -6 см, ОБ -4 см.

Светлана , 2022-03-06 05:39:32

На марафоне второй раз. Впервые была год назад. Выбрала для себя систему 2.0. За 3 недели марафона похудела на 3 кг 200 г. Ушли объемы от 1 до 5 см. Открыла для себя некоторые моменты, которые с первого раза не видела, например, обязательный приём пищи в первый час после подъёма. Или то, что на ужин можно только 4 вида круп. Катя всегда очень внимательно к меню, всегда отвечает на вопросы, даёт советы. Огромное спасибо, все очень понравилось. 🙏

Veronica , 2022-02-06 20:11:07

Благодарю Екатерину, за создание действующей системы похудения. Предлагается на выбор: несколько систем питания с подробными рецептами,, видеоуроки физ. нагрузки на 21 день, ЛФК,  видеомассаж лица, несколько вариантов, памятка на каждый день, подборка рецептов скрабов, масок. Очень много полезной информации. Мне 54 года,и за 21 день -4,3 и несколько сантиметров в объёмах. Мои порции составляли 450-500 гр. Не голодала. Утром делала зарядку. Наладила свой 3 х разовый режим питания. Прошли проблемы с ЖКТ. Екатерина всегда проверяла меню, задавала вопросы, давала советы. Очень довольна результатом! Благодарю

Анна , 2022-02-06 18:50:18

Екатерина, спасибо за марафон! Участвовала впервые, хотя с системой знакома уже около 10 лет. Приятно удивила новая версия 2.0. Система Екатерины Миримановой начинает работать с первого дня. За время марафона я приобрела привычку отслеживать потребление овощей и фруктов, структурировать и планировать меню. Планировала похудеть на 3 кг. Похудела на 1,8, в основном, из-за небольших послаблений. Екатерина отвечает регулярно и вникает во все заданные вопросы. Мне она помогла прояснить несколько моментов, которые я не замечала. Буду продолжать и дальше питаться по системе. Огромное спасибо так же за доступ к материалам на сайте. Всем Удачи

Ирина , 2022-02-06 13:58:23

Катюша, огромное Вам СПАСИБО за марафон, за Ваш труд, за Вашу систему, которая действительно работает и помогает огромному количеству девушек, женщин и мужчин!!! Спасибо Вам за то, что помогли мне снова почувствовать уверенность в том, что я снова смогу быть здоровой, стройной и уверенной в себе!!! Я больше не морю себя голодом и не объедаюсь на ужин после трудного рабочего дня, как раньше, снова радую своё тело небольшими тренировками. Пусть не всё и не сразу получается, но я стараюсь и прогресс за 3 недели меня ОЧЕНЬ радует!!!

Екатерина , 2022-02-06 10:02:12

Добрый день! Я новичок и впервые участвую в таких марафонах. "Успешный старт " в начале года стал отправной точкой в правильном и качественном питании. Я выбрала систему 2.0,чтобы обогатить питание овощами и адаптировать семейное меню. Благодаря этому марафону я лучше узнала себя, стала понимать свой организм, открыла инсайты о сервировке для себя, эмоциональном заедании, режиме питания и воды. Перечислить могу много, потому что это все новое для меня. Благодарю Екатерину и всю команду -60 за постоянную поддержку,терпеливые советы и сопровождение по марафону!

Ирина , 2021-12-29 15:17:36

Вот и пройден мой второй марафон. Очень благодарна Екатерине за ее потрясающую систему 2.0. Я очень люблю фрукты и овощи и это прям моё) За 2 марафона (42дня) потеряно 3.5кг, талия минус 9см, бедра минус 6см, грудь минус 4см. За это время выработалась привычка по питанию, по физ.нагрузке. Поменялось отношение к себе, еде, удовольствиям. Всем, кто готов "взять себя в руки" и пойти в прекрасный мир радости, легкости и любви к себе, кто устал от постоянных метаний советую пройти Катин марафон. По нынешним ценам это просто копейки, даже билет в театр не купишь. А вот купить билет в новую жизнь реально) И главное, все настолько просто, четко разложено по полочкам, что остается только брать и делать. Летите, бегите, ползите) к своей цели, не сдавайтесь, так как только "смелым покоряются моря"!

Надежда , 2021-12-29 02:50:28

Екатерина, спасибо вам огромное за необыкновенную мотивацию и систему питания, которая творит чудеса! Десять лет назад я легко похудела на 10 кг, и это стало началом новой прекрасной жизни. Благодаря Системе я полюбила себя, нашла дело своей мечты, встретила мужа и переехала в другую страну. Благодаря Системе - потому что с нее все началось. Не просто с похудения, а с перестройки мышления, отношения к себе и образа жизни. Маленькими шагами, медленно, но верно я шла к цели, а пришла к чудесам. Похудение - приятный бонус! К сожалению, жизненные обстоятельства сложились так, что я набрала лишние килограммы. Срывы и спады здесь не при чем. Дело было в затянувшейся депрессии. Однако, я решила не опускать руки и менять ситуацию. Благодаря прохождению трех ваших марафонов я встретила новых друзей, с которыми мы постоянно друг друга поддерживаем. Я еще иду к своей цели, но хочу отметить позитивные преобразования - сантиметры тают быстрее килограммов. Это очень приятно - разбиваются все стереотипы! Катя, ваша поддержка на марафонах бесценна. Я думаю, что многие девочки там ради нее. Ведь, имея под рукой информацию, легко составлять грамотные тарелки. Однако, имея рядом дружеское плечо человека, который сам прошел этот путь, очень вдохновляет. Спасибо вам!

Светлана , 2021-12-28 16:04:51

Катенька, спасибо Вам и Вашей команде за замечательные 21 день. Никакого напряга, всё гармонично. Спасибо за вебинары, очень аппетитные блюда, хочется приготовить. У меня не такие впечатляющие результаты, как у других, но я рада, что при моем напряжённом декабрьском графике дней рождений( аж 3), плюс НГ, я не только не набрала, но и кое-что сбросила и по объемам и по весу.

Татьяна , 2021-12-27 11:21:30

Катюша! Большое спасибо за Вашу работу. Вы не только сами добились успехов, но и нас вдохновляете . Хорошо, когда можно получить поддержку, ведь так тяжело расставаться со своими килограммами и своими страхами. Мы помогаете стать нам красивыми, желанными, любимыми. Особое спасибо за систему 2.0. Можно есть правильно и вкусно всей семье. Татьяна

Зарина , 2021-12-07 03:03:56

Большая благодарность Кате за ее прекрасную програму. Я про систему недавно узнала (где-то 2 месяца назад). Была на классике, но мне она не так нравилась как ускоренная 2.0. Когда пришла на марафон я поставила себе цель похудеть до веса который был перед ковидом, уменьшить порции кофеина, контролировать себя на праздниках, и на отдыхе. За 21 день похудела на 2.4 кг и на 20 см в обьемах. Я была шокирована сколько ушло у меня см в обьемах за 21 день. А два дня перед финальными замерами мой муж сказал что я очень много ем, а я ему говорю: много ем и худею!

Ирина , 2021-12-07 01:26:03

Спасибо Екатерине и всей команде за поддержку в марафоне. Промежуточным результатом (-4,1 кг) осталась удовлетворена, хотя основная работа над собой еще предстоит. До встречи в новом марафоне!

Юлия , 2021-12-05 19:48:21

Кроме сброшенных 3 кг, и 15 см по объемам, сбросила много плохих эмоций. Точнее я их переосмыслила, пережила. Как следствие - лучше сплю, чаще радуюсь привычным мелочам. Марафон - это сила! И поддержка, и учеба и работа, и награда. Один минус - маловато будет)). Спасибо, Катя, за Вашу работу!

Варвара , 2021-12-05 19:20:25

Дорогая Екатерина! Спасибо большое за марафон, за Систему, за прекрасную подачу материала! Всё четко и ясно. За марафон сбросила 3,5 кг. Самое главное, меняется отношение к еде, не хочется срываться и не нужно в чем то себе отказывать. В общем, все супер, мне понравилось, а Вам желаю здоровья, успехов во всех начинаниях и всего наилучшего!!!

Марина , 2021-12-05 17:12:51

Результаты за марафон: 71.10/69.65 (-1.450) ог -1, от -3, ож -3, об -2.

Приобрела новые пищевые привычки, научилась готовить новые блюда по системе, стала больше двигаться, ввела уход за кожей массаж лица, учусь контролировать эмоции. Очень довольна. Благодарю Екатерину за систему и марафон.

Юлия , 2021-12-05 04:39:07

Делюсь результатом нашего замечательного марафона. Вес -5,4 кг, ОГ -4 см, ОТ -5 см, ОЖ -5 см, ОБ -2 см. Всего за время дружбы с системой -35,5 кг