Добрый день!!! Вот и прошел мой второй марафон... Не скажу, что я достигла желаемого веса, но... Я начала более обдуманно питаться, поняла, что в кафе с друзьями можно наслаждаться и общением, и вкусной системной едой (без всяких вредностей), начала внедрять полезные привычки в свою жизнь (масочки, физ.минутки), начала больше времени уделять себе и своим желаниям!!! Постепенно приходит понимание системы, осознание того, что можно поменять свою жизнь, сделать её более качественной, красивой и более вкусной)))!!! Спасибо Екатерине и девочкам за поддержку!!! P.S. с парой килограмм все же распрощалась)))

Это не первый мой марафон, но как всегда все прошло на высоте. Была мощнейшая поддержка и Екатерины, и администраторов. Наверное можно похвалиться сколько я сбросила кг(-2.3), но я сбросила намного больше: лень по отношению к себе , пренебрежение к себе, жадность к себе. Марафон меняет не только тело, но и мозг, восприятие к себе

Июньской марафон суперский!!! Система 2.0. За время марафона скинула 800 гр и очень хорошо ушли объёмы. А Катины видио с заданиями!!! Задания были интересные, выполняла всё. Есть ещё над чем работать (как оказалось совсем не гибкая я). Спасибо, Кате и её команде за организацию марафона!!! Всем удачи!!!

Июньский марафон - мой четвертый подход за практику похудения по Системе под присмотром Е. Миримановой. Для меня эти три недели стали самыми продуктивными по потере веса. Минус 4 кг и по 2 см в объемах! Переход чатов в Телеграмм даёт намного больше возможностей, чем личный кабинет в Клубе. Марафон очень живой, динамичный, разносторонний. Все участники постоянно общаются, отчитываются в чате, делятся эмоциями! Спасибо большое Екатерине, админам! Я обязательно вернусь ещё!

Спасибо огромное Кате и всей команде за прекрасный марафон! Всегда марафоны интересные, полезные! Но этот был очень значимым для меня, т к я участвовала в нём и была на отдыхе! Да, да, можно прекрасно провести отпуск и придерживаться Системы! Катя, спасибо ещё раз!!!

Вот и закончился мой очередной марафон. Пролетают три недели как мимолётное видение. Очень многое меняется в жизни, в том числе и принятие новой меня мною самой. Бывают взлеты и падения, но в целом динамика положительная. Огромное спасибо Кате и команде.

Спасибо огромное вам за поддержку и советы. За этот марафон я похудела на 4 кг без спорта( время на него пока нет) . Я второй раз худею на вашей системе. Впервые я худела самостоятельно без марафона. Я похудела с 93 кг до 77 кг. Мой вес держался целых 3 года. Сейчас после родов опять набрала, но благодаря вашей системе у меня всё получится. Спасибо огромное, что помогаете быть красивыми и счасливыми.

Второй мой марафон подряд на версии 2.0. Результат меня радует. Питалась комфортно, не голодно. Наладился питьевой режим, много интересной информации и спортивных заданий которые не сложные , но очень интересные. Сбросила я 800 грамм , что для меня хороший результат. Сейчас я на минимуме веса за пару лет

Система 2.0, было 88.8 стало 88.4 кг. Отчет было / минус / стало ОГ 88 / -2 / 86 ОТ 84 / 0 / 84 ОЖ 102 / 4 / 98 ОБ 118 / -1 / 117

Моя цель была наладить питание, добавить овощей и фруктов так, чтобы вес стал снижаться. С Вашей помощью на марафоне мне удалось выстроить питание и понять что и как есть. Пришлось увеличить порции! добавить жира! и не пропускать приемы пищи! Для меня - это открытие 💡 Я продолжу работать над собой. Спасибо большое за сопровождение в течении этих дней на марафоне 🌹 Хочу сказать огромное спасибо за видео и письменные уроки: доверять себе и своему телу - это то, что я взяла с собой из марафона. Если вес стоит или подниматься, значит телу это надо. Главное - продолжать работать над собой и делать упражнения, ухаживать за кожей и ложиться вовремя спать.

Спасибо большое Катеньки за этот марафрн. Это было то, что нужно мне. Мы играли, общались делились впечатлениями, танцевали , прыгали , лежали, ноги поднимали, с эмоциями своими учились разбиратся. Думать как находить выход из разных ситуаций.Решать проблемы. Поддержка огромная. Ни грама осуждения ( есть с чем сравнить от левых марафонов) Сбросила около 2х кг за 3 недели. Уменьшила объемы.

Отличный толчок начать систему и благодаря отчетам видишь где были ошибки и почему вес не уходил!

Этот марафон был не только очень интересным, но и познавательным. Много полезной информации о физнагрузке и уходе за собой. За 2 марафона мне удалось избавиться от 8, 5 кг. Улучшилось состояние здоровья, выносливость увеличилась в разы. Во времы выполнения физ. упражнений чувствую не колоссальную усталость, а приятное напряжение. Тело заметно подтянулось. Спасибо всем девочкам за поддержку! Кате огромная благодарность за ее Систему. Не перестаю восхищаться Вами и вашей трудоспособностью. Катюша, вы мой идеал целеустремленной женщины. Всех Вам благ и здоровья на долгие годы!

Дорогая Катя! С огромным уважением и благодарностью к Вам пишу этот отзыв. Я очень рада, что все-таки, превозмогая свою лень, я решилась и прошла с Вами не один, а даже два марафона :) Даже и не сомневалась, что результат будет очень хорошим. С Вашей системой я познакомилась еще 10 лет тому, питалась по ней самостоятельно с превосходным результатом. Потом поехала в другую страну на свадьбу к родственникам - другой климат, другие продукты, хотелось все попробовать. Конечно же, без ограничений и запретов:). Тогда думалось, потом все верну назад. Но оказалось отказаться от бесконтрольного питания не так-то просто, нужна железная сила воли, и где-то мне ее не хватило. Сначала я прошла с вами классику, результат -3 кг, я была в восторге. Решила узнать, что такое 2.0 По отзывам девочек в чате - это очень привлекательное питание. Прошла и его. В этот раз результат немного меньше, но мне и не нужно быстро. Большое количество овощей и фруктов в любое время дня, а не только утром, да еще и летом - что может быть лучше на системном питании. Еще и еще раз благодарю Вас за внимательный и детальный разбор моих проб, и ошибок конечно, за терпение и доброжелательность. Восхищаюсь Вашими результатами. Это тот случай, когда не словами, а своим примером, Вы вдохновляете "заблудших" и наставляете на путь истинный:) и не только тем, как питаться правильно, а и задание по будильнику и внимание, игра и советы по уходу- это интересно и очень мотивирует. Я в восторге от Вашей фантазии и желания сделать мир лучше, помогая и совершенствуя других. Сейчас я чувствую легкость в движениях, практически прошли головные боли, меньше устаю. И, хотя дальше пойду самостоятельно, буду придерживаться системного питания и многих других рекомендаций полученных на марафонах. Было бы здорово, если бы сохранился доступ к материалам марафона (те же упражнения, другие задания и советы), я не со всеми успевала познакомиться. Успехов Вам в Вашем благородном деле, здоровья крепкого. Храни Вас Бог. С огромным уважением, Нина.

За 3 недели марафона у меня ушел 1 кг, это не много, но лучше чем ничего, ведь за последние годы вес только увеличивался чего бы я не делала и от чего бы не отказывалась. Катя очень тонко, мягко и без упреков помогла вычислить перекосы в моем питании. Отдельно хочется отметить ценность и доступность дополнительных материалов, которые выстраивают в голове полное понимание работы организма. Очень оперативно, деликатно и терпеливо работала администратор Наталья, за что ей большая благодарность! А так же важна поддержка единомышленников - участниц в чате, одной идти этот путь гораздо сложнее.

Очень понравился марафон. Включает в себя абсолютно всё: разбор питания, рекомендации, спорт, поддержка. Очень бережное отношение. Хороший результат, учитывая, что пришла в принципе с нормальным весом. Но очень хорошо ушли объемы, лишняя вода, в целом приятно провела время, вкусно кушала, делала полезности для себя. Буду скучать и обязательно еще раз поучаствую в марафоне)

Я Наталья, 46 лет. Я участвовала в марафоне "Худей, играй, побеждай". Похудела на 2,1 кг. Но очень хорошо ушли объёмы: в животе минус 6 см, в талии минус 4 см, под грудью и в бёдрах минус 2 см. Ела очень вкусно, пила вино, ела и фрукты, и арбуз, и шашлык. И похудела! Настроение отличное, повысилась самооценка. Хочется жить,летать, радоваться. Очень изменилась кожа тела, я делала скраб и упражнения почти каждый день. Под руководством Екатерины, все вопросы решались мудро и с огоньком. Искренне благодарю Катю и всю её команду! Всем, кто не решается советую попробовать, и у вас точно, всё получится!

Я на марафоне была впервые. Главной моей целью было детально изучить правила питания, научиться понимать свой организм, грамотно выстроить свой режим дня с учётом работы, питания и физнагрузки. И мне это удалось! Приятным бонусом стало похудение на 3,3кг и внушительная потеря объёмов- один только живот лишился 10см! В целом я стала выглядеть гораздо стройнее, одежда сидит свободнее и переполняет внутренняя гордость! Планирую и далее худеть "под присмотром"- марафон с заданиями и отчётами очень дисциплинирует, а чат с единомышленниками -это колоссальная поддержка и поддержка в сложных ситуациях! Спасибо большое Екатерине за систему и куратору Наталье за круглосуточную помощь и поддержку! 💐

С системой знакома давно, первый результат в 2013 году был ошеломительный: с 98 кг сбросила до 53. По ряду причин (удаление жёлчного, смена города с маленьким ребенком на руках, финансовые трудности, и прочее) в итоге в 2024 я весила 102 (!!!) кг. Попытки самостоятельно вернуться в систему не получились. Каждый раз говорила себе, что завтра начну. А утром всегда наступало "сегодня". И вот, эндокринолог говорит, что я в состоянии преддиабета и нужно худеть. Я решилась на марафон, это был первый раз. 21 день контроля над собой, отчёты и желанные ответы от Кати. Интересные задания на каждый день. Питание наладилось, постепенно училась планировать меню, больше движения и результат за этот марафон минус почти 9 кг!!! Стоит это того? Конечно, стоит и этот марафон и следующий и ещё!!! Если есть сомнения, смело можно их отбросить! В марафоне таких как я было много, поддержка неописуемая. Можно высказаться и тебя поймут, подбодрят. Просто выслушают. Марафону - ДА!!! Я В ДЕЛЕ!

Первый раз участвовала в марафоне Екатерины. Знала о системе -60, даже иногда не ела после 18:00:), потом долго читала форум в телеграмме. А потом просто решила- поучаствую и нисколько не пожалела! Цена за такой марафон более чем адекватная. Полезные, интересные уроки, каждый день разбор твоего меню. За эти три недели я постройнела на 2.5 кг. Объемы ушли во всех местах на 6-7 см. Понравилось любить и баловать себя. Я была на системе 2.0. Поразило, что можно есть ВСЁ и не микроскопическими порциями. Я ела три раза в день и каждый раз вес моей еды был 450 -500 гр. Абсолютно не голодала! Понравилась игра с шагами. Проснулся азарт -проходить в день как можно больше шагов. Итогом стала покупка фитнесс браслета. Я благодарю Екатерину и ее помощников за такой чудесный марафон, за прекрасную возможность почувствовать себя пушинкой и за классное отношение ко всем участникам!

Очень рада, что решилась на марафон! Сама не поверила - как сильно ушли объёмы на животе и бёдрах. А самое главное - нет ощущения, что ты на диете и тебе ничего нельзя. Выбрала версию системы 2.0 и мне на ней комфортно. Планирование меню на неделю воспринимаю как весёлую игру. Чат с девочками мотивирует и даёт поддержку. Так же хочу отметить весьма полезные советы от Екатерины - как организовать своё питание в командировке. Иду на следующий марафон!

Всем здравствуйте! Для меня марафон стал неким толчком к снижению веса, увидела результат и появилась мотивация идти вперед. Когда я зарегистрировалась на марафон, до его начала было еще чуть больше недели. И я решила найти в интернете классический вариант системы Минус 60. Время до марафона я жила по этой системе так, как поняла и разобралась сама. Но вес системно шел вниз. На марафоне я выбрала систему Минус 60 версия 2.0. Она оказалась для меня более комфортная и полюбилась мне до глубины души. Честное слово. За время марафона и своего "предмарафона" я в общей сложности избавилась от 5,5 кг. Очень довольна! Екатерина, благодарю вас за вашу работу и новую жизнь!

Марафон ,как всегда, на высоте.!Спасибо Екатерине,Наталье и коллективу в целом! Обучение на марафоне помогает правильно смотреть на себя ,внутрь себя и спокойно договариваться с собой ,чтоб меняться. Вдобавок к правильному питанию, предлагается культура владения своим временем, телом , советы по улучшению отношения с родственниками, друзьями ,коллегами и т.д.Главное - все с любовью , тактом и уважением к каждому из участников марафона Я похудела на 2,5 кг и на пару - тройку см ушли объемы.Иду на следующий!

Очень классный марафон. Он у меня не первый и не последний. Каждый раз нахожу что-то новое. Очень нравится общение в чате среди единомышленников, ну и, конечно же, поддержка Екатерины и команды. Всегда помогают по вопросам, которые в процессе возникают. Катя даёт рекомендации. В общем, если кто ещё сомневается, система работает. Вес уходит постепенно, но мы ж его не за два дня наели. Нравится, что без напряга и прочих заморочек. Всё доступно, просто и по делу.

Первое с чего хочется начать свой отзыв - это благодарность, огромное спасибо Екатерине, администраторам и всем участникам чата! Я пришла в марафон для того, чтобы лично пообщаться с Екатериной (так ли часто можно услышать голос самого автора) и для того, чтобы узнать особенности системы 2.0. Надо сказать, что Екатерина, автор честный и первый раз я похудела, просто прочитав её книгу и используя рекомендации из книги. Такое бывает довольно редко, обычно, в книгах авторы немного не договаривают... А система 2.0. доступна в рамках марафона, что и сподвигло меня к участию. На классической версии системы мне не хватало овощей и фруктов) Участие в марафоне дало мне очень много: я сбросила 3,5 кг, в комфортном для себя режиме, получила ценные советы по меню и много моментов, штрихов и акцентов, - при общении в чате. Всем, кто не знает как начать, всем, кто потерялся, устал и запутался на своём пути к снижению веса, всем, кто топчется на месте или просто устал, - рекомендую этот марафон. Во время его прохождения, понимаешь, что все реально, какие бы ты цели, себе не поставил, все достижимо!!! А как идти, помогут, подскажут, сориентирую! Сделают это мягко, корректно и изящно! Ещё раз спасибо, за лёгкость, комфорт и гармонию!!!

Доброго дня!мои результаты радуют!система 2.0 Вес 89,4 (-1,6) Ог 90(-2), от 89(-7),об111(-7),ож114(-8) За марафон я втянулась в спорт,стала делать зарядку, нашла щётку-делаю массаж бёдер для уменьшения целлюлита, вспомнила о кофейном скрабе,стараюсь больше ходить, появилось желание жить, получается отказываться от некоторых продуктов во время застолья, стала пить сухое вино ,появилась уверенность ,что я могу! спасибо за марафон!

Всем привет! Несколько лет назад я очень хорошо похудела на классике, о которой мне рассказала сестра. Тогда я скинула около 20 кг. Потом с ковидом мы засели в однокомнатной квартире вчетвером (читай: рядом с холодильником), и я набрала больше, чем 20... Очнулась, когда весы показывали 104 кг. Несколько месяцев сама питалась по системе. И вот дозрела до своего первого марафона. На марафон я пришла с весом 98, 4 кг. Сегодня измерила объемы, но сильно не радовалась, пока не посчитала разницу))) За 21 день вес 98,4 кг / 93,1 кг (-5,3 кг) ОГ 100 см / 97 см (-3 см) ОТ 99 см / 92 см (-7 см) ОЖ 105 см / 99 см (-6 см) ОБ 114 см / 111 см (-3 см). Мои, как модно говорить, инсайты: система с тобой навсегда, сильного голода быть не должно, и ужас от веса моей привычной порции в первый день - оказывается, чтобы наесться, не нужно столько еды. До марафона я не понимала, как много я ем. На марафоне я питалась по версии 2.0. Очень понравилась! Сегодня я чувствую легкость, получаю комплименты. Худеть в команде, с поддержкой Екатерины намного легче, чем самой разбираться в тонкостях.

Самые положительные впечатления от марафона. Доброжелательное отношение, терпеливое разбирательство наших, порой повторяющихся, ошибок. Результат за три недели очень хороший -3,1кг. Плавное снижение веса, значит не будет резкого набора. Огромное спасибо Кате за то, что щедро делится своим опытом. Спасибо всем участникам за то, что рассказывают о своих сомнениях и удачах. Всем здоровья и до встречи на новых программах.

Екатерина, спасибо Вам большое - марафон дал гораздо больше, чем я рассчитывала, и вообще удивил. Вы так вкладываетесь - и на уровне работы со всеми, и на индивидуальном, - потрясающе. Учитываете все, включая психологию. Понимаю, что это долгий путь, поэтому на следующий марафон я уже записалась - с удовольствием и благодарностью, в том числе за стоимость. И ещё один момент, который меня удивил. Сколько уж я чатов повидала на разные темы, и вообще их боюсь, - но такой доброжелательный встречаю первый раз. Ой, итоги же!) Было 82,6 кг, стало - 79,4 кг, то есть с 18 апреля до 8 мая - минус 3,1 кг. Но технически марафон я начала "примерять" с 15 апреля, а тогда было 84,4 кг. Ещё раз спасибо!

Екатерина спасибо большое за чуткий контроль и дисциплину.... Мотивационные видео. Три марафона с вами.... Результат за марафон - 1,7кг. Итого за три месяца ушло 7кг. Очень рада.... Маленькими шагами к большим целям... Работы очень много!!!

Хотелось бы очередной раз сказать спасибо Екатерине за ее систему. Я с удовольствием принимаю участие в марафонах. Этот далеко не мой первый. Мне очень нравится формат участия, чат с единомышленниками, ну и конечно же непосредственное участие и помощь Екатерины. Три недели проходят молниеносно. Не успела оглянуться, уже конец. Для тех, кто ещё сомневается могу сказать, что система работает. Не разлумывайте.