Мне марафон в первую очередь нужен был, чтобы стартануть, и чтобы разобраться со списками. Понравилась атмосфера, много новой и полезной информации, хочется меняться. За этот марафон я скинула больше двух килограмм, хорошее начало, я вижу , что объемы уходят, появилось больше сил, легче желудку. Спасибо большое, за "Версию 2.0" очень вкусно можно кушать, и разнообразие овощей и фруктов большой плюс. Настрой хороший, иду вперёд:)

Участвуя в марафоне КОД МОЛОДОСТИ Системы Минус 60, я вновь испытала настоящий переворот в своей жизни! Во-первых, я попробовала новую систему ПРО+, во вторых, я освежила в памяти, все, что знала и жила с 2017 года про Классику. Каждый день мы получали новые задания, советы по тренировкам и заряд вдохновения. Я опять ощутила, что процесс похудения может быть таким увлекательным! 😍 Мне особенно нравится доступность системы: никакой жесткой диеты, только здоровое питание и правильные привычки. Благодаря марафончику я не только сбросила лишние килограммы (2,7 кг), но и научилась любить себя и свое тело! ❤️ К концу марафона я чувствую себя прекрасно. Хочу порекомендовать всем, кто хочет изменить свою жизнь – не сомневайтесь! Система Минус 60 – это круто! 🚀✨ Екатерина! Спасибо Вам за бесценный опыт! Буду продолжать и жду новых побед! Я с Вами уже навсегда!

Добрый день! Меня зовут Ольга, я из Москвы, мне 74 года. Прошла два марафона, пришла с весом 90.2 на сегодняшний день 86.6. Чему я очень рада. От всей души благодарю Екатерину и ее команду! Вы волшебники, я уже не верила, что в своем возрасте могу похудеть и вот он результат. С удовольствием иду дальше, потому, что верю с такими наставниками и их системой Минус 60. за год я буду стройной как в молодости. Всем кто сомневается и ждет волшебной таблетки, вам 👉 сюда!!!

Минус 60 работает! У меня получилось! После 50 лет добавлялось регулярно по кг и оставалось со мной. Регулярные силовые тренировки улучшали самочувствие, но веса не снижали. С первой недели марафона цифры на весах пошли вниз. мой результут -3,6 кг за 20 дней. Чувствую себя легче еще значительнее) Спасибо огромное, Екатерина! А йога для лица это что-то волшебное.

Можно сколько угодно ходить "вокруг да около" и желать похудеть, но единственное, что действительно поможет достичь идеально веса это Система❤️ В прошлом году во мне было на 22 кг больше. Медленно накопились килограммы, от которых, казалось, вряд ли избавлюсь. С февраля 2025 начала худеть по Классике и до лета сбросила 10 кг. Летом подарила себе участие в первом марафоне и перешла на версию 2.0. На начало 2026 года ушли ещё 12 кг 🤗 Самое классное и ценное на марафоне - это личная проверка меню Екатериной. Без обратной связи не понять своих ошибок. Я счастлива и благодарна Екатерине за её труд. Я рада за себя, что взяла себя в руки и нахожусь в идеальном для меня весе. Комфортно, вкусно, разнообразно питаюсь. Вес был 77 Стал 54,5-55,5 Рост 161, 42 года. Подарите себе возможность стать красивой и здоровой 🎁

Марафоны как всегда очень познавательны и эффективны. Очень люблю марафоны

Это мой первый марафон у Екатерины! Я очень довольна, первую неделю привыкала. Мне комфортно, все доступно, просто, понятная информация, не тратится много времени на приготовление еды,разнообразное меню в помощь. Нравится, что в течении дня можно кушать фрукты, уходит тяга к сладкому. Чувствую себя хорошо, легче.Нравится поддержка Екатерины, привыкаешь сдавать ежедневные отчеты.Своими результатами довольна. Иду дальше!!!❤️❤️❤️

Екатерина, мне очень приятно было познакомиться с вами и вашей системой, очень сожалею, что так долго шла к вам! Три недели конечно маленький срок, чтобы делать выводы, но одно поняла с такой системой как ваша можно прошагать в здравии еще долгие годы. Спасибо, что вы находите время и силы с каждым общаться лично, поддерживать и матировать нас. Желаю вам здоровья, сил, терпения и финансового благополучия! 🙏❤️

Как же нам повезло что у нас есть система -60.Спасибо Кате и всем девочкам за поддержку !Это был мой третий марафон и в итоге -13 кг.Еще много работы впереди,но я знаю что с вашей помощью справлюсь со всеми поставленными перед собой задачами.Спасибо всем огромное!

Доброго времени суток! Это были мои первые системные каникулы, раньше всегда что-то останавливало, но в этот раз решилась точно! За 10 дней каникул у меня вес снизился на 3кг, что не может не радовать. Каникулы замотивировали меня не лежать на диване и кушать салатики, а ходить по 10 тыс шагов, а то и больше. Участницы все очень дружелюбные, всегда поддерживают и также мотивируют. Если у вас есть сомнения и переживания, что у вас не получится, оставляйте их.. администратор Наталья в чате отвечает всегда на все ваши вопросы и поправит если нужно. Огромное спасибо Екатерине за эту прекрасную возможность! Теперь я в январском марафоне! Всем удачи!

Системные каникулы прекрасный марафон! Вся семья была вовлечена в процесс. Режим диван-стол переключился на танцы-елка-новый год. Весело, спасибо всем неравнодушным!

Добрый день! Это был первый мой опыт системных каникул. Мне понравился марафон, я конечно же набрала в итоге, хотя был и отвес и потом привес, радует одно, что это все была вода, и конечно же при правильном питании, вес уйдет. Шаги я, конечно же, не выходила, но ходила гулять с удовольствием. Спасибо большое Катерине и команде за работу, и дополнительную мотивацию к похудению.

Забыла похвалить себя))) главное достяжение этих каникул, я перестала перкусывать между приемами пищи, это отличный результат!!! Спасибо)

Первый раз так осознанно активничала на новогодних выходных именно из-за программы Системных каникул. Не могла предположить, что наша психика так легко смещается в стороны игры: в результате активно и интересно проведенное время. В весе все-равно чуть набрала, но это ничто в сравнении с обычными новогодними наборами.

Спасибо большое за системные каникулы!учавствовала в первый раз, атмосфера в чате очень дружелюбная, потому что все «связаны одной целью». Никогда не думала что буду ходить по 10т шагов, но глядя на других За мотивировалась. Также каждый день мотивационная программа. Я конечно первые 5 дней нарушала , поэтому немного набрала, но стабильно нахаживала шаги)))однозначно без марафонских каникул так бы не активничала )спасибо огромное за то что вы для нас делаете Катерина!

Всем доброго дня! Не в первый раз участвую в системных каникулах. Очень нравится новогодний формат! Екатерина прекрасно заряжает бодростью, позитивом и хорошим настроем! Все время хочется быть в движении, а не лежать перед телевизором и что то жевать.. Желаю всем отличных результатов в работе над собой!

Здравствуйте! Третий год участвую в системных каникулах. Вес за праздники не набираю. Катины небольшие и интересные напоминания помогают не забыться и не уйти во все тяжкие)) Появляется ответственность подвигаться и подумать над выбором хорошеющего человека - съесть лишнее или не съесть?)) пройтись хотя бы немного или полежать с набитым пузиком?)) вкуснее торт съесть или вкуснее на себя в зеркало после праздников посмотреть?))) Для меня ответы на эти вопросы очевидны! И мотивация, которую Катерина ненавязчиво дает в каникулы и на марафонах очень мне помогает! Спасибо❤️

Это фантастика🤩🤩🤩 я впервые за всю историю участия в марафонах (а в каникулах вообще впервые участвую) я дошла до конца! Выполнила все, что было необходимо. Даже домашние под впечатлением и у меня самой появилась какая-то надежда, что я могу что-то изменить😍😍😍 Все дни были расписаны по шагам и все действия были выполнены по этапам. Каждый день новое знание, его закрепление и новая победа Спасибо огромное Катерине, Наталье и всем участникам чата🙏🙏🙏🙏 я смотрела на вас, и ваши примеры и опыт придавали мне силы и уверенности, что я тоже что-то могу👍

Впервые пошла на системные каникулы, перед этим прошла 4 марафона подряд, попробовала новые системы Версия 2:0 и Pro+. С питанием разобралась, физическую нагрузку добавила, но, честно сказать, минимальную. Знала, что Новый год будет с нарушениями, т.к. планировала поездку в гости на 2 недели и сложно будет питаться системно. Но набирать вес очень не хотелось, потому что я с таким трудом только что избавилась от 7 лишних килограмм, а набираю я их очень быстро. Поэтому из доступных методов мне очень подошли каникулы:ежедневно мотивация и 10000 шагов в день. Казалось бы ничего сложного, но 1 января был самый сложный для меня день). Праздник же, выходные, я в гостях, можно выспаться столько вкусного еще, завтра начну точно и т.д., куча оправданий и отговорок, пока не увидела в чате отчеты девочек. Т.е мы бы все в одинаковых условиях , праздники и выходные, но проводим их по-разному, кто-то, как я , от застолья к застолью, на диване перед телевизором, а кто-то уже на лыжах в лесу с прекрасными видами заснеженных елей. Сначала разозлилась (у меня же нет ни лыж, ни леса рядом), потом стала искать возможности по своей ситуации: я в гостях , Метельскую не включишь, но у меня есть внук , ему исполнился годик он очень активный и я стала с ним вместе играть , танцевать, потом пошли гулять на санках, правда шаги не считались. В общем, 10000 у меня не получилось сделать, но я подняла себя из-за стола, была активная и это самое главное. В последующие дни я ставила себе первоочередной задачей сделать норму шагов,любыми способами, даже если это чистка двора от снега,иногда приходилось дошагивать около полуночи 😅, уже появился азарт и спортивный интерес, у девочек в чате были такие крутые результаты, а некоторые даже старше и тяжелее меня, и мне становилось стыдно за себя. В общем, вернулась я домой с ожидаемым + на весах, но, благодаря только физической активности, я быстро рассталась с набранными килограммами даже без системного питания. Каникулы закончились, выходные тоже, нужно входить в рабочий режим. И, благодаря системным каникулам, поддержки Екатерины и девочкам в чате, это становится плавным, без стресса,спасибо всем участникам, администраторам и Екатерине!

Вот и подошли к концу мои первые системные каникулы. Даже грустно 😞. Мне очень понравился такой формат марафона. Пока не удалось наладить полноценно питание по системе, но начало положено. Очень большая мотивация на шаги 🏃‍♀‍➡️. И дело даже не в призах. Но когда видишь, как все стараются, выкладываются, то тоже поднимаешь свою попку с дивана и идёшь 🏃‍♀‍➡️. Если бы не ваша поддержка, я бы 10тыс шагов за все 10 дней от силы бы находила, зная себя 😂🙈. Я, конечно, пока не стала "лучшей версией себя", но точно стала чуточку лучше ☺️🙈. Спасибо большое за такие "системные каникулы" ❤️🙏

Третий год подряд участвую в системных каникулах. Они и правда уже стали легендарными. Без особых забот удержала вес в праздники и с чистой совестью продолжаю стройнеть в новом году. Атмосфера очень приятна, всё без напряга. А особенно важна поддержка нашей Екатерины. Каждый день совсем небольшие посты. Удобно, что можно было и прослушать и перечитать. Ведь все мы разные, кто-то воспринимает на слух, а кому-то важен текст. Ходить минимум 10 000 шагов привыкла, участвуя в марафонах. Так что с ходьбой напряга вообще не было. Да и в целом напряга не было, наоборот только получала удовольствие.

На системных каникулах я впервые. Не захотела оставаться один на один с новогодними праздниками.) Обстановка лёгкая, непринуждённая. Каждый день мотивация и поддержка. Вместе шаги нахаживали, всегда поддержку чувствовала, делилась своими мыслями. Скинуть вес не получилось, но и набрать тоже, чему я очень рада ! Спасибо большое Екатерине за всё, админу Наталье и всем единомышленникам!) До встречи на марафонах!

Настраиваюсь на похудение, и вот этот новогодний курс помог начать двигаться к цели, сейчас хочу пойти на целый курс похудения

Всех приветствую! В новогодних каникулах участвую второй раз, в 2025 году питание по версии 2.0, много за каникулы сделала блюд по рецептам Екатерины! Спасибо! Много ходила, самое главное-не набрала вес! В этом 2026 году так же питание по версии 2.0 , шагов более 100 тыс и самое главное-это результат минус 2 кг! Спасибо! Благодарю Екатерину и всех участников за поддержку и ваши оценки! Идем дальше!

Далеко не первый раз на марафонах Екатерины, а на системных каникулах впервые... Сегодня увы последний день каникул, время пролетело очень быстро, но за это время, а на минуточку это новогодние праздники я ни набрала ни грамма, вес либо немного уменьшался, либо стоял на месте, а ела салатики пила шампусик, вино, вобщем отдыхала полноценно как все!! Волшебница Мириманова опять готова спасти в самом сложном- новогоднем зажоре... А чат с девочками участницами подстегивал к бОльшему желанию двигаться и стремиться к 10000 шагам в день! Ещё раз спасибо большое за систему, Катя! Увидемся в январском марафоне!

Была на предновогоднем марафоне! Марафон был очень сильным, Катя представила новую версию системы, поделилась с нами новинками косметических средств! Много было мотивации и предновогодних заданий! Я постройнела на 1,9 кг. Дошла до того веса, который хотела к Новому году! Та дам. Хотела 65:). Сегодня 64,9! Ура! Спасибо Кате за бесценные советы, поддержку, спасибо Катиной команде! Все у кого пока не получилось, пробуйте, момент обязательно придёт! Всем счастья и здоровья и С Наступающим Новым годом!

Впервые на марафоне, эти три недели пролетели просто незаметно. Выбрала Классику, потому что знакома с ней и легко было вспомнить все ее особенности. Что хочу сказать, мне практически все время было легко, не было приступов голода, не было изменений в самочувствии, как будто ничего не поменялось в моей жизни. А вот по результатам не скажешь, полегчала на 2,7 кг, и постройнела в общем зачете на 13 см 🥳 вот так легко и с комфортом. Не система, а мечта! После новогодних праздников с удовольствием нырну в следующий марафон, в чате мощнейшая поддержка и классные рецепты, девочки делятся и помогают друг другу. Спасибо Кате за такую работу, я не представляю, как она все наши отчеты проверяет, это ж сколько времени и сил надо на это! В общем, я очень довольна, я продолжаю стройнеть, оздоравливаться и привлекать в свою жизнь все самое лучшее ❤️

Вот снова пролетел незаметно очередной марафон. На этот марафон пришла, чтобы изучить новую версию PRO+. Скажу честно, сначала мне было тяжело. Столько белка не ела никогда. Пугали заморочки. Приходилось то и дело инструкцию перечитывать. Но все мои заморочки оказались беспочвенными. Постепенно привыкла и теперь считаю ее после 2.0 самой лучшей))) Самое главное вес сдвинулся и пошел вниз. А умные весы показывают, что уходит именно жир, что безусловно радует))) В общем всем рекомендую)))

ПРО+ зашла, как "волшебный пендаль". Фрукты ограниченное количество совершенно не смертельно, но уступают в удобстве на вынос: то ли дело кинул фрукт в сумку, или овощи нужно резать, да и капуста это не яблоко или мандаринка в дороге. Хотя по весу, объему и насыщению овощи рулят! Просто это не для утреннего экспромта, а планирование своего питания, что только плюс в работе с головой. Нельзя бросать себя "на самотёк", ведь Катя, Вы правы, об остальных мы заботится более тщательно. ПРО заставила меня видеть свое питание дальше, чем следующий прием пищи. Спорт. Главное начать, тело откликается благодарно. У меня неделя была с плохим самочувствием, без спорта, думала, что не вернусь назад, а нет, тело само просит нагрузки, но ПРО дала первый шаг НАДО! Спасибо большое за обратную связь и поддержку в пути! Очень много всякого полезного материала на марафоне собрано "в папочку", не нужно искать. С наступающим Вас! До встречи в январе. Дорогу осилит идущий!

Девочки, обязательно приходите на марафоны! Я их просто обожаю. Каждый марафон это кладезь полезной информации. За марафон в ноябре 2025 года я постройнеоа на 2,7 кг. Объёмы тоже уменьшились. Марафон был посвящён мышцам груди и диафрагмы. Упражнения очень простые, но эффективные. Ещё каждый день была рубрика " Вызов дня", это просто супер мотивационная задача, которую делаешь и чувствуешь себя всемогущей и классной! Я очень довольна. Обязательно приду на новогодний марафон! Жду новой встречи с Катей, кураторами и прекрасными стройняшкими, которые каждый день, как и я боролись со своими слабостями и проблемами. Всем счастья и удачи! До встречи!

Очень благодарна Екатерине за разработанную систему , за очень грамотную психологическую поддержку . Катя пишет как про меня , сразу понимаешь , что она сама прошла этот нелегкий путь возвращения к себе . Каждый марафон - серьезный подход , проработка проблемы . Спасибо , Катя!