Екатерина, хотела бы сказать вам огромное спасибо за такую систему питания. На ней очень удобно и комфортно худеть. Помимо решения проблемы с весом, я также решила проблему с больным кишечником, которую не смог мне помочь вылечить даже врач гастроэнтеролог! Проблема, с которой я мучилась года 3 прошла после того, как я приступила к системе. Очень благодарна вам!!!

Екатерина, спасибо за то что вы есть! Вы и ваша система! Это то, что мне сейчас помогает жить!🥀❤️‍🔥 Марофон- это вообще лучшее, что случалось со мной в жизни! Идём дальше! Худеем вкусно!🤩

Спасибо огромное за возможность участия в марафоне) мне ОЧЕНЬ понравилось, общение с Екатериной было лёгким и комфортным. Была невероятная поддержка, советы, помощь и все это от Кати в личной переписке, да и в чате, читая его, чувствовался боевой настрой. Мои успехи, за 3 недели марафона, минус 2 кг и в объёмах хороший минус )))

Дорогая Екатерина! Большое спасибо Вам за систему! И очень важные уроки любви к себе! С каждым скинуть килограммом это ощущается все больше и больше! Очень Вам благодарна за ваш труд! И ещё огромное спасибо Наталье! Нашей палочке-выручалочке! Всегда поможет, подскажет! Спасибо! С наступающим новым годом! Удачи! Всех благ!

За 3 недели марафона похудела на 4,1 кг. Спасибо большое за марафон! Был очень полезен. Иду дальше.

Сегодня закончился марафон " Как обмануть себя и начать худеть ". Он был очень необычным для меня, мне удалось по новому посмотреть на систему. Кроме того я наконец- то начала заботится о себе и слышать свои желания! Это как открытие себя! Очень приятное событие. Раньше всё время себя ругала и подгоняла. Похудела за марафон на 2,2 кг. По объёмам минус 8 см. Много было интересных заданий и мотивации! Спасибо Екатерине и куратору Наталье!

Екатерина, благодарю Вас за создание такого прекрасного марафона. Постройнела на 7 кг, легко и комфортно. Очень удобный формат! Пришло осознание, что именно в системе , ежедневно работая над собой приходит результат. В дальнейшем принимаю для себя "Систему Минус 60" как образ моей жизни.

Благодарю, Екатерину! Знакома давно, стройнее на 20 кг, держала вес 3 года. Далее жизненные обстоятельства, так вышло, что за пол-года-год схоронила троих близких мне людей... Забила на всё, ела как не в себя, не занималась никакими тренировками... Сейчас, чувствую, что воспряла, после 2-х летнего забвения... Прошла марафон, минус 3 кг, рада! Рада что, вновь получается! Записалась на следующий марафона, верю, что повторю свой рекорд, а может и более! Очень хочу перевоплощения! Всем добра!!!

Спасибо Вам огромное за марафон, много полезной информации узнала, поддержка сильная, обучение хорошее в питании, физических упражнениях, мои достижения в марафоне минус 2 кг, но стало лучше самое самочувствие, появилась лёгкость. Огромное Вам спасибо.

Огромное спасибо. Вами проведена громаднейшая работа по систематизации такой большой информации. На многих примерах, да и на моем лично очевидно, что система работает и очень хорошо. Я бы включила вашу систему в "достояние Родины", чтобы изначально воспитывать у детей правильное отношение к еде и стремление нормально, правильно питаться без засорения головы всякми вредными диетами. Наша страна пережила многое-и голод (в 90-е), и изобилие ( в дальнейшем). И если в первом случае людям приходилось выживать, где уж тут до полезного питания, то во втором на нас обрушилось изобилие пищевого шлака. И люди позабыли, что вредно, а , что полезно. Психологические приемы,указанные здесь бесценны. Ведь все проблемы у нас идут из головы. Еще раз спасибо.

Большое спасибо за организацию таких марафонов, где ясно и чётко все разжовывается для нас. Я ранее худела уже на системе сама, но сейчас с такой поддержкой худеется легче намного чем одному, есть с кем поделиться своими мыслями. Попробую продолжить питаться по системе, большое спасибо за подарочки, уже начала осваивать. БОЛЬШОЕ ВАМ СПАСИБО

Это мой первый марафон похудения! И это мое лучшее вложение в себя! З недели пролетели, как одно мгновение! За это время я заказывала гамбургеры и картошку фри из «Бургер кинга», встречалась с друзьями на дне рождения, устраивали романтические ужины с любимым, жарили мясо на даче, съездила в командировку. И при всем этом я похудела на 4 кг, -4 см с бедер, -5 см в талии. Очень хочу продолжения…

Огромная благодарность Екатерине , Наталье и всей команде за марафон! Была в первый раз, иду на следующий! Вес уменьшился на 3,7 кг, объемы ушли ОБ -4 см, ОТ - 5 см. Для меня было откровением, что можно есть и худеть! У меня всегда в голове был образ "Девочка/женщина должна очень мало есть, Сладости для детей и женщин." И я всегда очень мало ела нормальной еды и очень любила сладости. Марафон просто перевернул мой привычный мир. Я сейчас кормлю свой организм белками/жирами/углеводами/клетчаткой, пироженки обязательно ем на завтрак, но уже нет такой потребности в них. Только теперь я поняла почему я была сладкоежкой, просто мой организм был голодный, а я закидывала его сладким не понимая и не испытывая чувство голода. Всегда мне худелось очень легко, но с возрастом это стало проблемой и за последний год я при попытках похудеть набрала 2 кг. Пошла на марафон с целью научиться правильному питанию, даже если не похудею, го хотя бы остаться в прежнем весе (лишних 15 кг было). Теперь цель убрать оставшиеся 11 кг!!!!

Спасибо Екатерине, Наталье так же всей команде за марафон и сопровождение по этому нелегкому пути. Екатерина всегда проверяла меню, давала советы. Система действительно работает и помогает. Пусть не всё и не сразу получается, но объемы ушли. Главное знаю уже на что обращать внимание. Записалась еще на осенний марафон, хочу дойти до намеченной цели. Очень сытно, вкусно и нет желания сорваться. На марафоне была первый раз, и не пожалела))

Спасибо огромное Екатерине за марафоны! Не устаю радоваться, что познакомилась с этой чудесной системой! Процесс идёт, муж хвалит, коллеги завидуют 😁 Арт-марафон — это вообще для меня открытие года! Я никогда не умела и не любила рисовать, а во время марафона научилась выплескивать эмоции и стресс на бумагу. Художником я, конечно, не стала)) Но теперь у меня есть доступная замена вечерним перекусам 😉

Замечательная система, очень рекомендуется! Кушаешь вкусно, вообщем ни в чем себе не отказывая, и получаешь великолепный результат.

Мне понравилась программа тем, что нет строгих ограничений, меню составляешь сам. Главное придерживаться правил составления тарелки и прислушиваться к своему организму. Буду продолжать! Спасибо, Екатерине за сопровождение, обучение и поддержку!

Марафон очень понравился! Индивидуальная поддержка Кати в личной переписке как всегда на высоте. Интересные арт-задания, которые помогли разобраться в себе и что-то понять. Огромное спасибо админу и психологу Наталье за это путешествие в себя. Екатерина была с нами в чате, каждый день смотрели классные видео от неё. Катя спасибо вам за все! Всем рекомендую хоть раз побывать на марафоне!

Спасибо Екатерине и её команде за эту потрясающую систему и поддержку! Я прошла кучу всяких диет за свой путь похудения. Но комфортнее, чем система нет ничего! С учётом того, что у меня ненормированный график (иногда в день, иногда в ночь) вес и объёмы всё равно уходят! Я в восторге! А общение в чате — такая мотивация от единомышленников, просто супер! Я ещё и подругу отправила на следующий марафон 🧡

Добрый день всем! Я прошла 2 марафона, и хочу поделиться своими впечатлениями. Похудела я самостоятельно на системе"минус 60" на 12 кг 6,5 лет назад. Пришла на марафон потому, что не получалось скинуть 3 кг, вес уходил очень медленно и хотелось разобраться, что я делаю не так. Благодарю Екатерину от всего сердца за её труд, индивидуальный подход, за её доброжелательное отношение! На данный момент осталось ещё скинуть 1,5 кг. Марафоны очень интересные, очень понравились! Екатерина даёт столько полезной и интересной информации и по такой доступной цене!!! Да ещё лично проверяет все отчёты! Чувствуется, что Екатерина с такой заботой, с любовью, со всей душой относится ко всем участницам марафона!❤️ Так же хочется поблагодарить, Наталью, и всех участниц марафона за приятную атмосферу в чате, помощь, поддержку! Желаю всем идеального веса, счастья и любви!!! ❤️❤️❤️

Меня зовут Ирина, прошла июльский марафон. Очень довольна марафоном, пошла первый раз. До марафона была на системе, классика три недели, ушло - 3 кг. На марафон пошла освоить питание 2.0, ушло -1.5 кг и - 5 см талия и - 5 см живот. Помимо питания освоила правильное отношение к себе, двигаться, заниматься спортом, пить воду, детокс для тела и душ, слушать своё тело.Мотивация очень крутая на марафоне, благодаря ей я хочу похудеть на всегда и чтобы система была образом моей жизни.Пойду на следующей марафон, погружение в системное питание для закрепления новых приобретенных привычек. Мой муж питаясь моими блюдами не соблюдая систему сбросил около 2 кг, хотя ему не надо худеть.

Добрый день!!! Вот и прошел мой второй марафон... Не скажу, что я достигла желаемого веса, но... Я начала более обдуманно питаться, поняла, что в кафе с друзьями можно наслаждаться и общением, и вкусной системной едой (без всяких вредностей), начала внедрять полезные привычки в свою жизнь (масочки, физ.минутки), начала больше времени уделять себе и своим желаниям!!! Постепенно приходит понимание системы, осознание того, что можно поменять свою жизнь, сделать её более качественной, красивой и более вкусной)))!!! Спасибо Екатерине и девочкам за поддержку!!! P.S. с парой килограмм все же распрощалась)))

Это не первый мой марафон, но как всегда все прошло на высоте. Была мощнейшая поддержка и Екатерины, и администраторов. Наверное можно похвалиться сколько я сбросила кг(-2.3), но я сбросила намного больше: лень по отношению к себе , пренебрежение к себе, жадность к себе. Марафон меняет не только тело, но и мозг, восприятие к себе

Июньской марафон суперский!!! Система 2.0. За время марафона скинула 800 гр и очень хорошо ушли объёмы. А Катины видио с заданиями!!! Задания были интересные, выполняла всё. Есть ещё над чем работать (как оказалось совсем не гибкая я). Спасибо, Кате и её команде за организацию марафона!!! Всем удачи!!!

Июньский марафон - мой четвертый подход за практику похудения по Системе под присмотром Е. Миримановой. Для меня эти три недели стали самыми продуктивными по потере веса. Минус 4 кг и по 2 см в объемах! Переход чатов в Телеграмм даёт намного больше возможностей, чем личный кабинет в Клубе. Марафон очень живой, динамичный, разносторонний. Все участники постоянно общаются, отчитываются в чате, делятся эмоциями! Спасибо большое Екатерине, админам! Я обязательно вернусь ещё!

Спасибо огромное Кате и всей команде за прекрасный марафон! Всегда марафоны интересные, полезные! Но этот был очень значимым для меня, т к я участвовала в нём и была на отдыхе! Да, да, можно прекрасно провести отпуск и придерживаться Системы! Катя, спасибо ещё раз!!!

Вот и закончился мой очередной марафон. Пролетают три недели как мимолётное видение. Очень многое меняется в жизни, в том числе и принятие новой меня мною самой. Бывают взлеты и падения, но в целом динамика положительная. Огромное спасибо Кате и команде.

Спасибо огромное вам за поддержку и советы. За этот марафон я похудела на 4 кг без спорта( время на него пока нет) . Я второй раз худею на вашей системе. Впервые я худела самостоятельно без марафона. Я похудела с 93 кг до 77 кг. Мой вес держался целых 3 года. Сейчас после родов опять набрала, но благодаря вашей системе у меня всё получится. Спасибо огромное, что помогаете быть красивыми и счасливыми.

Второй мой марафон подряд на версии 2.0. Результат меня радует. Питалась комфортно, не голодно. Наладился питьевой режим, много интересной информации и спортивных заданий которые не сложные , но очень интересные. Сбросила я 800 грамм , что для меня хороший результат. Сейчас я на минимуме веса за пару лет

Система 2.0, было 88.8 стало 88.4 кг. Отчет было / минус / стало ОГ 88 / -2 / 86 ОТ 84 / 0 / 84 ОЖ 102 / 4 / 98 ОБ 118 / -1 / 117

Моя цель была наладить питание, добавить овощей и фруктов так, чтобы вес стал снижаться. С Вашей помощью на марафоне мне удалось выстроить питание и понять что и как есть. Пришлось увеличить порции! добавить жира! и не пропускать приемы пищи! Для меня - это открытие 💡 Я продолжу работать над собой. Спасибо большое за сопровождение в течении этих дней на марафоне 🌹 Хочу сказать огромное спасибо за видео и письменные уроки: доверять себе и своему телу - это то, что я взяла с собой из марафона. Если вес стоит или подниматься, значит телу это надо. Главное - продолжать работать над собой и делать упражнения, ухаживать за кожей и ложиться вовремя спать.