Кофейный скраб для тела и мумиё

Кофейный скраб

Первый этап – подготовка кожи к нанесению активного вещества, выравнивание ее поверхности, улучшение кровотока с помощью кофейного скраба.

Для этого вам понадобится кофе достаточно крупного помола (неважно, купленный в магазине или самостоятельно смолотый), не вареный и ни в коем случае не растворимый. Его эффект заключается не только в механическом воздействии, но и в содержащемся в нем кофеине, который позитивно влияет на состояние кожи. В растворимом напитке данное вещество присутствует в значительно меньшей степени. По размеру частицы должны приблизительно соответствовать крупному песку, но многое зависит от чувствительности вашей кожи. Начинать лучше с более мелкого помола, практически не нажимая. Постепенно увеличивайте силу нажатия и величину помола.

Длительность процедуры зависит исключительно от вашего настроения, но помните золотое правило: без фанатизма. Не думайте, что, если вы расцарапаете живот в первый же день, растяжки быстрее станут менее заметными. Не стоит затрачивать на процедуру более 5 минут, однако это мое субъективное мнение.

Между прочим, меня часто спрашивают, можно ли чем-то заменить данный продукт.

Гипотетически существует много вариантов вроде морской соли или меда, но я склонна полагать, что именно кофе является наименее аллергенным и наиболее эффективным средством. Пусть он будет стоять в ванной в специально отведенной коробке, чтобы вы ежедневно не забывали его использовать.

Почему именно кофе? Прежде всего, он редко вызывает аллергию. А кроме того, кофеин входит в состав большинства средств против целлюлита. Так почему бы не совместить два полезных свойства – отшелушивание и тонизирование кожи – в одной процедуре?

Количество кофе для одной процедуры определяется строго индивидуально, но чем больше вы используете зараз, тем жестче будет скраб.

Как правильно пользоваться скрабом?

Намыльте тело своим обычным гелем для душа или мылом, затем отложите губку/мочалку и насыпьте на ладонь немного кофе. Далее втирайте его в кожу, не слишком нажимая во время первых процедур, круговыми движениями на животе и по направлению лимфотока на бедрах, ягодицах и руках.

Вы также можете использовать его по краям груди, но практически без нажатия, поскольку кожа в этой области особенно нежная. Через несколько минут ополосните тело водой.

Как видите, абсолютно ничего сложного, да и времени требуется немного, но эта процедура окажет незаменимую поддержку в борьбе как с растяжками, так и с целлюлитом.

Первый эффект обычно заметен уже через неделю ежедневного использования скраба.

Что следует знать о кофейном скрабе?

1. Пользоваться нужно не спитым, а свежим кофе достаточно крупного помола (как коричневый сахар). Можете купить его в магазине или смолоть самостоятельно. Повторюсь: не берите спитой (после варки) или растворимый кофе. Положительный эффект кофе заключается не только в механическом воздействии, но и в содержащемся в нем кофеине, который влияет на состояние кожи. В растворимом напитке это вещество присутствует в гораздо меньшей степени.
   
   
2. Гипертоникам следует пользоваться кофейным скрабом с осторожностью и рекомендуется заменить его другим скрабом, если самочувствие начнет ухудшаться.
   
   
3. Не нужно впадать в фанатизм и использовать кофейный скраб по три раза в день. На начальном этапе вполне достаточно одного раза в сутки, а потом можно сократить количество процедур до трех раз в неделю.
   
   
4. Если у вас аллергия на кофе любой марки, можете делать скраб из морской соли или медовый.
   
   
5. Втирать скраб необходимо круговыми движениями по часовой стрелке, регулируя нажим в зависимости от зоны (будьте очень осторожны с грудью, обходите зону сосков).
   
   
6. Оптимальное время процедуры – 5 минут. Но оно может быть немного меньше или больше – это не столь принципиально. Однако не стоит усердствовать до боли в ладонях (и такое бывает).
   
   
7. Не так важно, в какое время вы будете скрабиться – утром или вечером. Если сможете после этого заснуть без проблем, проводите процедуру хоть ночью.
   
   
8. Количество кофе на один раз определяется строго индивидуально, но чем больше вы его используете, тем сильнее нагрузка на кожу. Поэтому увеличивайте количество постепенно.
   
   
9. Первый эффект от скраба заметен уже через неделю регулярного применения.
   
   
10. Эффект будет ощутимее, если после процедуры вы не смоете кофе сразу, а подержите как маску еще 5 пять минут.

Мумие

Второй этап – массаж с мумие.

Что это такое? Как правило, первые ассоциации – алхимия, философский камень. Однако это не совсем так. Мумие широко используется в современном мире.

Мумие (англ. «amberat»; в современной литературе его иногда называют «горным бальзамом», или «горной смолой»), как установлено современными исследованиями, достаточно сложное по химической структуре вещество. Добывается оно исключительно в горных районах, в том числе на территории бывшего Советского Союза.

О том, что мумие эффективно помогает при лечении огромного числа болезней, частенько упоминалось еще в древней восточной литературе. Существуют лечебники и трактаты, которые содержат множество информации о том, что в старину врачи использовали мумие как средство, усиливающее процессы восстановления в различных тканях организма, а также о его позитивном воздействии на здоровье в целом.

«Мумие» – слово греческого происхождения, оно означает «сохраняющий тело». Это природная смесь органических и неорганических, хорошо растворимых в воде веществ, которая образуется в трещинах скал, пустотах, нишах в виде черной, темно-коричневой или коричневой смолоподобной массы.

Очищенное от примесей и экстрагированное мумие представляет собой однородную массу темно-коричневого цвета, эластичной консистенции, с блестящей поверхностью, своеобразным ароматом и горьковатым вкусом. При хранении оно постепенно отвердевает за счет потери влаги. Неорганическая часть мумие содержит более 50 химических элементов, а в органическую входит около 30 групп биологически активных веществ: микро- и макроэлементы, белки, аминокислоты, органические и жирные кислоты, алкалоиды, кумарины, стероиды, фосфолипиды, витамины и др. Каждая составная часть способна воздействовать на соответствующие процессы организма и ускорять регенерацию различных тканей. Так, микроэлементы существенно влияют на белковый, углеводный, жировой, минеральный обмен, на окислительно-восстановительные реакции, на скорость регенерации, участвуют в процессах размножения и роста, кроветворения и иммуногенеза.

Думаю, приведенная мною научная информация поможет вам лучше понять, зачем применять именно мумие, а не готовые кремы.

Почему я решила использовать мумие в борьбе против растяжек? Мой путь, как я говорила, был тернист и долог. Я настойчиво искала средство, которое помогло бы справиться с проблемой, поскольку понимала, что только скраб из кофе и обычные сыворотки против растяжек результата не дадут.

Я перепробовала почти все известные марки: дешевые, среднего класса, очень дорогие – и уже отчаялась найти выход. Как вдруг однажды я встретилась с подругой, которая за несколько лет до того попала в серьезную автомобильную аварию. На виске у нее тогда остался довольно заметный шрам, и, чтобы сделать его менее грубым, специалист по китайской медицине посоветовал использовать мумие. Сейчас я бы ни за что не поверила, что шрам вообще когда-то был.

И тут меня осенило: растяжки сродни шрамам, а потому, возможно, мумие и на них окажет эффект. Представьте мое удивление, когда в инструкции к данному веществу я увидела показание – удаление стрий. То есть, по всей вероятности, это свойство давно известно, просто по ряду причин не очень широко пропагандируется. «По каким же?» – спросите вы. Дело в том, что производители данного продукта не особенно заостряют внимание на его эстетических качествах, а для женщин этот фактор является одним из первостепенных. Когда я была ребенком, один врач для лечения аллергии, которой я страдаю почти с рождения, прописал мне пить мумие в течение месяца. Пересилив себя еще тогда (продукт обладает очень специфическим запахом), я больше не испытывала проблем с неприятием его аромата. Однако для большинства женщин, сталкивающихся с мумие впервые, амбре кажется невыносимым.

Мумие чаще всего продают в таблетках, но удобнее всего использовать мумие в капсулах – в капсуле находится порошок, который легко растворить в креме в считанные минуты.

Важно

Чтобы убрать ненавистный запах, достаточно капнуть две-три капли эфирного масла, идеальный вариант – мятное. Однако будьте осторожны: на масла часто бывает аллергия. При появлении ее симптомов, прежде чем списывать свою реакцию на мумие и убирать его из списка ежедневных процедур, проверьте, не вызывает ли ее крем или что-нибудь еще. Само мумие крайне редко вызывает аллергическую реакцию.

Меня часто спрашивают, можно ли использовать мумие во время беременности и кормления грудью. Однозначного ответа на этот вопрос я дать не могу, поскольку действие вещества в такие периоды недостаточно исследовано. Кормящим женщинам запрещено употреблять его внутрь, однако о наружном применении не написано ничего.

Многие последовательницы моей системы втирают мумие в кожу живота и бедер во время лактации, но беременным и кормящим женщинам я не рекомендую наносить его на грудь. Лучше подождите чуть-чуть – по окончании этого периода вы с успехом избавитесь от растяжек: уже замечено, что данное средство оказывает позитивный эффект даже на многолетние стрии.

Перейдем непосредственно к применению. Не стоит проводить массаж чаще одного раза в день: от большего количества процедур растяжки быстрее не исчезнут.

Лучше всего делать массаж с мумие сразу после скраба, если это возможно, но в любом случае желательно наносить вещество на чистое тело.

Вам понадобится:

• 1 таблетка мумие;
• кружка или пиала;
• ваш обычный крем для тела, если таковой имеется.

Тем, кто раньше не пользовался кремом для тела ежедневно, поначалу лучше взять оливковое масло, чтобы исключить возникновение аллергических реакций.

Если ваш крем довольно жирный или вы пользуетесь маслом, мумие может свернуться в комочки. Чтобы этого не произошло, предварительно разведите его в 1 ч. л. воды, а уже затем смешайте раствор с кремовой (масляной) основой. Если у вас возникает аллергия на любое жиросодержащее средство, применяйте для массажа водный раствор. В принципе для растяжек этого будет достаточно.

Важно

Не рекомендую разводить мумие на несколько процедур вперед: являясь натуральным продуктом, оно образует скоропортящуюся смесь. Вы можете приготовить крем или раствор максимум на два дня. Готовый продукт необходимо хранить в холодильнике.

Итак, просто бросьте таблетку в воду или в крем перед принятием душа либо за некоторое время до этого, и она растворится почти без остатка. Вам понадобится только все тщательно перемешать, чтобы получилась однородная субстанция. Затем массажными движениями нанесите смесь на все участки, где имеются растяжки.

Я уже не первый раз упоминаю массажные движения, однако не объясняю что это такое.

На самом деле, вам совершенно необязательно получать корочку профессионального массажиста, для того чтобы позаимствовать некоторые секреты и ежедневно использовать их. Я имею дополнительное образование в данной области, поэтому знаю, о чем говорю.

Так ли важен ежедневный массаж и на что он влияет? Прежде всего он улучшает кровообращение, снабжение кожи питательными элементами и лимфоток, способствует расщеплению жиров и выравнивает структуру гиподермы. Проще выражаясь, целлюлит тает, кожа подтягивается, объемы уменьшаются.

А почему нельзя пройти курс массажа в салоне? Ответ все тот же: вы быстро увидите значительные улучшения, но сразу после прекращения процедур все вернется на свои места.

Вы, возможно, возразите, что у вас нет времени, чтобы заниматься ежедневным самосовершенствованием. Однако поход к массажисту – дело не получаса, а куда более долгое мероприятие. Так почему бы каждый день не уделять себе менее 10 минут (2 минуты на скраб, 2 – на мумие, и 5 – на массаж) и наслаждаться гораздо большим эффектом при меньших энергозатратах?

Постепенно вы привыкнете к ежедневным процедурам, и они станут для вас привычным и даже необходимым ритуалом, свидетельствующим о том, что вы начинаете или заканчиваете день.

Неважно, в какое время суток вы будете производить манипуляции с кожей. Главное – делать это каждый день.

Как правильно делать массаж? Посмотрите на свою руку и представьте, что под поверхностью кожи бурлят невидимые снаружи потоки, поддерживающие ее в изначальном виде. Они бегут по определенному маршруту с вашего рождения, и не стоит этому препятствовать. Есть ли способ быстро запомнить направление? Да.

Массаж практически любой конечности нужно производить «к сердцу».

• Так, если взять руку, то следует начинать движение от кисти и идти выше – к плечу.
• Ногу массируют от стопы к колену, а от колена к ягодицам.
• Живот массируют круговыми движениями по часовой стрелке.
• Грудь, как я уже говорила, не рекомендуется сдавливать, на нее достаточно наносить
• мумие круговыми движениями по часовой стрелке.
• Ягодицы – движениями от позвоночника к краям поочередно.
• Талию массируют, как и конечности, по направлению к сердцу, то есть снизу от бедер к груди.

Вот, в общем-то, и все основные вопросы, касающиеся применения мумие.