Система минус 60. Практикум
Внимание! Каждый следующий урок открывается только после того, как вы отметите предыдущий урок пройденным. Кнопка "Отметить пройденным" находится в конце урока.
Рекомендации по прохождению программы тренинга.
Справочная информация.
Восстанавливаем связь с телом.
Почему мы заедаем эмоции и что с этим делать.
Физические способы управления эмоциями.
Поговорим о проблемах.
Границы личности. Часть 1.
Границы личности. Часть 2.
Границы личности. Часть 3. Заключительная.
Стратегии преодоления.
Энергетические дыры.
Техника заделывания энергетических дыр.
Чем полезна злость?
Новый взгляд на чувство вины.
Прилично ли хвалить себя?
Утешение.
Возможно ли управление эмоциями?
Синдром незавершенного действия.
Комплекс жертвы. Часть 1.
Комплекс жертвы. Часть 2.
Средство от неприятных переживаний.
Настройка яркости.
Показатели настоящей любви к себе.