😎 Самый лучший способ похудеть!
Сколько диет вы уже попробовали в своей жизни?
Больше одной точно, но вот вопрос: удалось ли вам достичь нужного результата и удержать его? Вряд ли, потому что практически все диеты строятся на строгих ограничениях, а значит, придерживаться такого типа питания долгое время не реально. Поэтому, какими бы эффективными ни были кремлевка или кето, рано или поздно вы вернетесь к своему привычному питанию, и вам еще повезет, если такие эксперименты не успеют нанести вред вашему здоровью.
А чем Система Минус 60 отличается от диет? Давайте разберемся!
😋 Можно есть всё!
Это главный принцип Системы. Вы можете каждый день есть тортики, пирожные, конфеты, и все, что вам захочется, и при этом снижать вес. Суть в том, что отказываясь от каких-либо продуктов, вы загоняете себя в состояние стресса, увеличиваете риск срыва, и не достигаете цели. Совсем другое дело, если в вашем меню находится место даже «опасным» для фигуры блюдам, а вы при этом успешно худеете.
🤓 Не нужно считать калории!
Подсчет калорий работает, это факт. Но сколько вы сможете продержаться в режиме подсчета? Даже с учетом того, что считает программа, вам придется взвешивать каждый ингредиент, высчитывать общую калорийность блюд, или готовить только на себя и на один раз самые простые блюда типа вареная грудка, гречка и огурец. А если захочется борща? Или овощного рагу? Или запеканку с картофелем и фаршем? На Системе Минус 60 все это можно есть без всяких заморочек с калориями. Все уже придумано и просчитано, просто придерживайтесь правил.
😉 В основе питания самые простые продукты и блюда!
Не нужно питаться артишоками и анчоусами, если вам доступны свекла, морковь и гречка. Система создавалась в обычных для большинства людей условиях, и в ее основе – самые простые и доступные продукты, и 99% блюд можно адаптировать под Систему без потери вкусовых качеств. А то, что нельзя адаптировать, можно есть на завтрак. Возьмите свой привычный рацион, внесите несколько изменений, и вы уже на Системе!
🥳 Никаких голоданий!
Постоянное чувство голода на диетах приводит к срывам, поэтому важно питаться так, чтобы не умирать от голода. И на Системе это более чем реально. Вы подбираете свой индивидуальный размер порции, перерывы между приемами пищи не должны быть слишком большими, допускаются перекусы, и главное – в вашем питании возникает баланс, при котором и волки сыты, и овцы целы вес снижается, и вам комфортно.
😍 Индивидуальный подход!
Мало того, что у каждого человека свой собственный размер порции, который позволяет снижать вес без голодных обмороков. Вы можете все питание подстроить под свои потребности и предпочтения. Даже если вы не любите какие-то блюда, или вам нельзя употреблять ряд продуктов по медицинским показаниям, это никак не помешает вам питаться по Системе Минус 60. Считайте, что у вас будет собственная система питания, которая подойдет только вам, и никому больше. И это поможет вам обрести желанную стройную фигуру.
Осталось только изучить правила питания и начать действовать!