«Всё знаю, но ничего не делаю!»

Типичная проблема худеющих. Вы все знаете: как питаться, сколько времени уделять спорту, что изменить в образе жизни, НО вместо того, чтобы действовать, то и дело ТОЛЬКО ОБЕЩАЕТЕ СЕБЕ завтра (с понедельника, с 1 числа, с нового года – нужное подчеркнуть) взять себя в руки и, наконец, начать снижать вес.

Особенно больно и обидно, когда у вас уже был опыт успешного снижения веса на Системе Минус 60, но именно сейчас ничего не получается. Постоянно находятся отговорки и оправдания, почему не сегодня:

• Сегодня сложный день, надо расслабиться (поесть на ночь от души, а как иначе?)
  
  
• Сейчас лето (осень, зима, весна) - вообще не до питания (похоже, нужен пятый сезон года, специально для похудения?)
  
  
• На этой неделе еще пожру, а с понедельника… (перед смертью не надышишься, и в понедельник ничего не изменится, признайтесь уже себе в этом!)
  
  
• В отпуске (в выходные) не хочу об этом думать (а в рабочие дни придется думать о работе, опять не до себя!)
  
  
• Придумайте свою отговорку в очередной раз отложить свое здоровье и себя любимую на когда-нибудь потом (а ведь завтра никогда не наступает!)

Что мешает? Что останавливает? Что не дает сделать первый шаг и двигаться к цели уверенно и стабильно?

СТРАХ:

• Вдруг ничего не получится?
• А это же надо отказаться от сладкого, мучного и жирного!
• Что если я не смогу устоять перед соблазнами?
• А если мне будет голодно?
• Меня никто не поддерживает, а в одиночку я не могу!
• Ваш вариант?

Смело взгляните в глаза своему страху! Назовите его: что вас пугает? Что бы это ни было – проблему можно решить, и тысячи людей делают это ежедневно, выбирая себя, свое здоровье, свою счастливую жизнь, без лишних кг!

• Боитесь жизни без сладкого и мучного? – На Системе Минус 60 можно все! Даже то, о чем вы сейчас подумали!
  
  
• Не хотите голодать и мучиться? – И не надо! Я научу вас питаться сытно, вкусно и снижать вес без страданий!
  
  
• Нужна поддержка? – Найдите ее здесь, в чате или в марафоне по Системе Минус 60 – худеть в компании единомышленников веселее и эффективнее!
  
  
• Думаете, что опять сорветесь? – Давайте вместе найдем причину срывов и решим ее!
  
  
• Не знаете с чего начать? – Я готова предложить вам готовый план действий и руку помощи, чтобы каждый день вы делали новый шаг к цели!

Это нормально, если вам требуется помощь, даже если вы все знаете о похудении.

Это нормально, делать множество попыток, чтобы решить проблему лишнего веса.

Это более чем нормально, идти к цели вместе с теми, кто понимает вас и поддерживает.

Ненормально - имея возможность решить проблему, сдаться и опустить руки.

Не сдавайтесь! Пробуйте снова и снова, меняйте подход, ищите комфортный вариант питания, уровень активности и двигайтесь вперед, к цели, маленькими, но уверенными шагами.