Секретный секрет снижения веса!

Вот кто-то похудел, неважно на сколько кг. Первым делом, обязательно спросят: «За какое время?» Потом: «А что вы ели? А был ли спорт? Есть ли какой-то секретный секрет, который помог достичь такого результата?» Секрет, конечно, есть, и о нем расскажу чуть ниже.

Кто-то искренне радуется чужому успеху. Кто-то завидует и пытается найти изъян в фотографии, дабы оправдать свое собственное бездействие. Но большинство людей пытаются примерить чужой успех на себя.

❓ Получится ли у меня? Смогу ли я так же? Что мне нужно сделать? На какие подвиги и лишения настраиваться?

А подвигов-то и не требуется. И насилия над собой. И даже от любимого пирожного отказываться не нужно, чтобы достичь таких же результатов. Или гораздо бОльших, если возникнет такое желание. Только есть один важный момент. Тот самый секретный секрет, в поисках которого вы день за днем бороздите просторы интернета.

Это ваша собственная индивидуальность, которую не учитывают ни модные диеты, ни видео-блогеры с готовыми тренировками и рекомендациями по питанию, написанными как под копирку. Без учета ваших особенностей, любая попытка обречена на провал. Потому что нет единого для всех рецепта стройности.

Каждый, чья история похудения производит на вас впечатление, имеет свой собственный секрет успеха, который не подойдет никому больше. Одинаковых людей на Земле не существует. Вы можете вдохновиться чьим-то успехом, поверить в себя, в свои силы, в свой собственный успех, и найти свою собственную дорогу к стройности, свой секретный секрет.

У кого-то это будет нестандартная мотивация, у кого-то особый режим питания, кто-то «подсядет» на спорт, а кому-то еще, возможно, зайдет идея заботы о себе, как о самом близком человеке. Все эти люди, с разными подходами к снижению веса, будут идти вперед со своей скоростью, делать то, чего не делают другие, и однажды вы увидите их фотографии в разделе «до и после», и зададите вопрос: «как?»

Но получить ответ на этот вопрос можно, только пройдя весь путь самостоятельно, опираясь на свою индивидуальность, прислушиваясь к себе, понимая, что и зачем вы делаете. И на вершине успеха, отвечая на вопросы, вы будете говорить о спорте (да, был), о сроках (год), о питании (ну да, ела тортики по утрам), но объяснить самое главное не сумеете, потому что это будет ваш личный секретный секрет.

Как обнаружить в себе эту тайну? Как из множества вариантов диет найти свой собственный, который не просто поможет снизить вес, а станет стилем жизни?

✅  Изучайте опыт других людей и пробуйте применять эти знания на практике. Без этого вы не поймете, подходит ли лично вам такой способ похудеть, будет ли вам комфортно питаться вот так или придерживаться такого образа жизни в течение долгого времени, а точнее – в течение всей жизни, если хотите результат навсегда.

✅  Действуйте маленькими шагами. Никаких отказов от чего бы то ни было и резких перемен. Крайности всегда приводят к срывам и разочарованиям. Лучше двигаться к цели медленно, но верно, чем сбрасывать 5 кг, а затем набирать 10, не удержавшись в ежовых рукавицах.

✅  Познавайте себя и свои особенности, свою индивидуальность. У каждой из вас будет свой собственный режим питания, набор любимых блюд, тип тренировок и набор уходовых средств за кожей лица и тела. И только понимая свои потребности, можно сформировать такой образ жизни, в котором не найдется места лишнему весу.

Из всего этого и складывается ваш личный секретный секрет снижения веса. И вы можете начать создавать его уже сегодня.