👀 Как вам такое?

👀 Как вам такое?

В интернете завирусилась история о том, как турок надел себе на голову металлическую клетку, чтобы бросить курить. 👇 Напоминает то, как собакам надевают конус на шею в процессе лечения. Помогло ли это мужчине избавиться от зависимости, история умалчивает, но это не единственный пример того, как люди пытаются изменить свою жизнь, с помощью 🙈 странных способов.

Например, 👉 если вы хотите похудеть, можно:

🔹 не покупать сладости (все равно потом купите и сорветесь)

🔹 повесить замок на холодильник (тоже плохая идея, вашим близким не понравится)

🔹 сделать операцию по уменьшению желудка (рискнете? потом снова растянете его, потому что привычка осталась)

🔹 носить корсет (на ночь будете снимать, и опустошать содержимое холодильника)  

🔹 изолировать себя от окружающих – не участвовать в семейных праздниках, не ходить на работу, чтобы коллеги не соблазняли тортиками и пиццей (а как жить тогда?)

Но ни один из этих способов ❌ не эффективен, потому что избавление от привычки это ‼️ результат осознанного изменения мышления и выстраивания нового образа жизни, в котором не будет потребности есть на ночь, курить или выпивать.

Конечно, это потребует времени и желания освободиться от зависимости, лишнего веса или каких-то еще привычек, которые разрушают вашу жизнь. Но 👉 потом вы будете по-настоящему свободны.

Вы будете спокойно смотреть на 🎂 торт, который ваш коллега принесет на работу, вы легко откажетесь от лишней порции еды или бокала 🍷 вина, вы потеряете тягу к 🚬 сигаретам и ночным 🫢 дожорам. Не потому, что силой воли будете заставлять себя. А потому, что 👉  вы больше не привязаны к привычкам, которые могут навредить вашему здоровью и ухудшить самочувствие, а вы желаете себе только лучшего.

Пошаговый 👣 алгоритм изменения мышления и избавления от любой вредной привычки я подробно описала в своей книге «Пульт управления вашей жизни». И чтобы вы не просто читали, а действительно работали над собой, в книге есть ⭐️ практические задания и пустые страницы для их выполнения.

Эта книга станет вашим дневником, благодаря которому вы будете менять свою жизнь шаг за шагом ❤️