Курс повышения качества вашей жизни!
Человек с самого рождения постоянно учится. Сначала – ходить и говорить, потом – читать, писать и считать. Чем старше мы становимся, тем больше учимся, и тем больше у нас становится знаний и умений. Даже будучи взрослыми людьми, мы продолжаем развиваться и изучать то, что нам приносит пользу в жизни.
Вы пойдете на курсы вождения, чтобы иметь возможность ездить на дачу или на работу на своем автомобиле. Вы окончите курс повышения квалификации, чтобы получать достойную вас заработную плату. Вы запишетесь на кулинарные курсы, чтобы научиться готовить сложные блюда или печь торты. И таких полезных направлений огромное множество: психология, саморазвитие, рукоделие, и так далее. Вы можете освоить любую сферу, если знаете, что вам это надо, и понимаете, для чего вам это надо.
А что насчет развития вашего тела и формирования оптимального образа жизни?
Зачем это надо:
- Чувствовать себя здоровой, активной и полной сил;
- Нравиться себе в отражении зеркала, с удовольствием носить платья и не стесняться выйти на пляж в купальнике;
- Стать счастливой обладательницей чистой и упругой кожи;
- Свести к минимуму риск заболевания диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями и другими, которые возникают по причине лишнего веса;
- Избежать проблем с суставами, которые страдают от непомерной нагрузки;
- Сохранить стабильный вес и здоровье до глубокой старости, тем самым увеличить продолжительность своей жизни;
- Иметь способность противостоять стрессам и психическим расстройствам;
- Наслаждаться жизнью, а не влачить существование от одного праздника до другого.
И все это лишь вершина айсберга! Начиная изучать влияние питания, спорта и заботы о себе НА ПРАКТИКЕ, то есть, меняя свой образ жизни в реальном времени, вы обнаруживаете массу положительных эффектов от чувства легкости и прилива сил до «Ух-ты! На мне хорошо сидит юбка-карандаш!».
Пройти курсы повышения качества образа жизни – это огромный вклад в себя, свое здоровье, свое счастье. Не нужно сидеть на диетах между приступами обжорства. Нельзя наказывать себя голоданиями и другими ограничениями. Все это – крайности, которые не приближают вас к цели.
Но если вы научитесь питаться сбалансировано, с пользой для своего здоровья, начнете вести активный образ жизни в пределах ваших возможностей и потребностей, то качество вашей жизни станет гораздо лучше, без всяких сомнений.
Где пройти такие курсы? На ближайшем марафоне по Системе Минус 60 «Для себя любимой». Выстроить питание, сделать физическую активность частью жизни, научиться любить себя, заботиться о себе, как о самом близком человеке – все это и многое другое ждет вас в программе марафона.
Отнеситесь к марафону как к настоящему обучению, где вы можете сразу же применить знания на практике, сделать выводы и качественно изменить свою жизнь раз и навсегда. Хватит истязать себя строгими диетами и страдать от невозможности похудеть. Начните с главного и наслаждайтесь тем, как меняется ваше тело без особых усилий.