😱 Я могла бы сделать это потом или никогда…
Все, конечно же, знают поговорку «как встретишь новый год, так и проведешь». Но ❗️ продолжают встречать его одинаково раз за разом, а потом нетерпеливо ожидают изменений в жизни, которые почему-то не происходят. 🤷♀️
⚠️ Вы каждый год оставляете похудение на «после праздников», а ваши фигура и здоровье все так же оставляют желать лучшего. «Да так у всех!» - возразят многие. Нет, не у всех. Существует огромное количество людей, которые перестали видеть в еде единственный источник радости и начали смотреть на мир по-новому.
Как я отмечаю новый год: самое главное празднование приходится на католическое Рождество. Приезжают родители мужа, приходят гости. И вы можете мне не верить, но 👉 я приучила всех празднично ОБЕДАТЬ! Никто уже не предлагает обожраться до отвала на ночь, потому что все осознали, что так гораздо лучше – и чувствуешь себя отлично, а весело провести время можно и без перееданий. На ночь я готовлю только небольшие канапе и нарезку сыра. Все! Праздник-то не в том, чтобы пожрать! 😉
Помню, когда жила еще с первым мужем и только похудела, первый новый год собиралась праздновать так же, он жалобно заплакал: что ж это за Новый год без оливье? Я ответила, что оливье можно купить в магазине в небольшом количестве, вместо того, чтобы резать тазик салата, который мы будем доедать на завтраки до конца праздников. Вы только представьте, что 10 дней подряд у вас на завтрак оливье! Вы на него целый год потом смотреть не сможете!
И вот еще что - в это Рождество я не буду пить ❌ алкоголь. За неделю до моего дня Рождения (прошло уже больше полугода), как раз когда мы ехали на празднование дня рождения брата мужа, я поняла, что больше вообще не хочу пить алкоголь.
Потому что, во-первых, это пустые калории и отеки, а во-вторых, усталость, плохое самочувствие и куча минусов для здоровья. 🙈 А ведь я могла бы, как и вы, подождать пока пройдет день рождения брата, потом мой, потом был бы день рождения мужа, потом отпуск - грешное дело бросать алкоголь перед поездкой во Францию!
Но я-то хорошо знаю:
‼️ Это все отговорки, которые подсовывает нам мозг, когда ленится менять свои привычки.
И да, я заметила массу плюсов для здоровья за эти полгода. Что уж говорить о том, что это экономит деньги, время и энергию для других достижений и желаний.
Кстати, питаться по Системе Минус 60 – так же экономно, вы обязательно заметите, что стали тратить меньше денег на еду, а качество питания при этом будет гораздо лучше. И вы, несомненно, сэкономите на таблетках, потому что с каждым сброшенным килограммом ваше здоровье будете становиться лучше и лучше. 🥰
⏰ Если вы начнете прямо сейчас, а чат марафона уже открыт, у вас появится ❤️ уникальная возможность встретить Новый год бодрой, постройневшей, с хорошим настроением и четким пониманием, как довести свое тело до совершенства в следующем году!
