😱 Всё отменяется!
❓ Знаете это чувство, когда что-то пошло не так? Например, вы планировали отпуск, но границы закрыли из-за пандемии. Или вы худели для любимого мужа, а он ушел к другой. Или сделали большой проект на работе, а премию получил ваш коллега. 😱 Целый спектр эмоций от разочарования до отчаяния. Самый подходящий момент, чтобы поесть чего-нибудь утешительного: шоколадку или пирожок. Особенно на ночь глядя.
Вчера мой муж попал в больницу с подозрением на воспаление аппендицита. Диагноз подтвердился, вовремя сделали операцию, и сейчас осталось дождаться его полного выздоровления. Почти сутки я провела в больнице, естественно, нервничала и переживала за любимого. А еще из-за случившегося отменилась наша поездка во Францию, которая планировалась давно, но жизнь распорядилась иначе. Однако все эти тревоги и сожаления не помешали мне пообедать по Системе продуктами, купленными в соседнем супермаркете, потому что… ⁉️ ну кому станет легче, если я наемся багета с маслом? 👉 Еда – всего лишь средство от голода, а не от переживаний или плохого настроения.
Да, жизнь так устроена, что порой случается непредвиденное: отменяется поездка, разрушаются отношения, да вот даже дождливая погода может испортить настроение так, что кажется - только горячий шоколад с печеньем поможет почувствовать себя лучше. На какое-то время. А потом вас будет ждать порция негативных переживаний из-за лишнего веса, и поиски волшебного средства от грусти в недрах холодильника. Все потому, что вы пытаетесь лечить перелом лейкопластырем вместо того, чтобы наложить гипс. 🙈
За годы консультирования женщин, желающих похудеть, я убедилась, что именно эмоции больше всего мешают достичь результата. Приступы эмоционального голода и неумение справляться с эмоциями без помощи еды сводят все ваши достижения и успехи на нет. Вы можете всю неделю придерживаться Системы, делать зарядку (кстати, вернувшись домой из больницы, я погуляла с собаками и сделала зарядку), ❗️ но если вы не научились проживать эмоции без шоколадки или пирожка, то каждый раз, когда что-то пойдет не так, вы будете срываться, наедать обратно сброшенные кг и начинать с начала. И этот замкнутый круг можно разорвать только одним способом – научиться понимать себя и поддерживать себя в трудные минуты без помощи еды.
В каждом марафоне я даю не только информацию по питанию. Мало знать, что нужно есть, чтобы похудеть. Очень важно познакомиться с собой поближе, чтобы перестать зависеть от еды.
В марафоне «НИЧЕГО ЛИШНЕГО» вас ждут ежедневные аудио-уроки по психологии снижения веса. Даже если вы просто прослушаете их, ваше мышление начнет меняться. А уж если вы выполните хотя бы часть заданий, то перемены могут быть ошеломляющими. И это прямым образом повлияет на процесс снижения веса, на вашу способность придерживаться плана питания и не срываться, идя на поводу у эмоций.
Все уроки останутся у вас навсегда, в любой момент вы сможете вернуться к записям и переслушать их, чтобы справиться с какими-либо трудностями или поддержать свою мотивацию на пути к цели.
⏰ До старта осталось всего три дня! Чем раньше вы присоединитесь, тем больше времени у вас будет, чтобы изучить вводную информацию по питанию и подготовиться к старту марафона. Не теряйте время и возможность сделать шаг к себе и своей стройности! ❤️
👉 Подробнее о марафоне
УСПЕТЬ НА МАРАФОН!