⌛ В поисках времени… похудеть!
Даже среди моих подруг есть те, кто все время хочет похудеть, но дружба с Миримановой не помогает, если человек сам ничего не делает. Чаще всего среди оправданий звучит недостаток времени на похудение. Оно и понятно, современный ритм жизни порой не оставляет ни одной свободной минуты, где уж найти время на то, чтобы изучить правила питания по Системе Минус 60, составить меню на несколько дней, и начать снижать вес. Гораздо проще сказать «мне некогда», и продолжать плыть по течению вместе с лишними килограммами. 🙈
❓ Расскажите, что вы сегодня успели сделать для себя, для своей стройности и красоты?
Я часто задаю этот вопрос тем участникам марафонов, которые постоянно жалуются на недостаток времени, сил и чего-то еще, а проще говоря, оправдывают свое бездействие чем угодно, лишь бы ничего не делать.
У каждого из нас в сутках 24 часа, ❗️ но кто-то успевает все самое важное, а кто-то не успевает ничего. И это не вопрос времени, это вопрос расстановки приоритетов:
Если у вас нет времени, чтобы заняться питанием, 👉 ваш вес будет увеличиваться, а вместе с ним - последствия ожирения (сердечно-сосудистые заболевания, диабет, и т.д.).
Если вы не находите времени на то, чтобы делать зарядку и больше двигаться, 👉 то в один не очень прекрасный день ваши суставы с вами попрощаются, а слабые мышцы увеличат риск переломов в преклонном возрасте.
Если у вас нет ни минуты на то, чтобы позаботиться о себе и своем здоровье, 👉 то, вероятно, скоро у вас будет много времени, чтобы лежать в больнице, проходить бесчисленные обследования и принимать лекарства.
И вот еще что: ❓ если у вас нет времени на себя, то любите ли вы себя?
Правда в том, что человек всегда находит время на то, что для него действительно важно. И если для вас, как и для некоторых моих подруг, ВЫ САМИ далеко не на первом месте, то вы так и будете оправдываться нехваткой времени на себя, и жаловаться на лишний вес. И ничего не изменится, пока вы не осознаете, насколько важно уделять время самому близкому для вас человеку – вам! ❤️
Ведь что такое стройное тело? Это здоровье, красота, сексуальность, молодость (даже если вам давно не шестнадцать!), энергия и активный образ жизни! А значит – ваша счастливая жизнь. Именно собой и своей жизнью вы жертвуете ради пиццы перед телевизором в половине двенадцатого ночи! ☝️ Просто подумайте об этом.
Я не знаю способа увеличить сутки до 36 часов, и у меня нет машины времени, но я могу поделиться с вами своим жизненным опытом и секретами управления временем, чтобы вы могли найти время для снижения веса, и научились заботиться о себе, как о самом любимом человеке. Подробности – совсем скоро! 😉