💊 Таблетка от срыва!
Вы бы уже давно похудели и больше никогда не набирали лишний вес, если бы не они – 
срывы, или, как я предпочитаю говорить, СПАДЫ. Это такие периоды в жизни, когда человек ест гораздо больше, чем ему требуется, и, соответственно, набирает вес. Такое случается время от времени со всеми, мы все – живые люди. Но одно дело, если спад длится пару часов, например, на вечеринке или семейном ужине, и совсем другое, если вы ушли в отрыв на несколько дней или даже недель.
Причины спадов можно разделить на три категории: Ошибки в питании.
Если ваше питание не сбалансировано, вы постоянно пробуете какие-то диеты или вводите строгие ограничения, то срывы неизбежны. Но стоит только исключить определенные ошибки при планировании меню, как процесс идет веселее и эффективнее. Убеждения и ожидания.
Если вы думаете, что похудеть можно только отказавшись от сладкого, урезав порции и по два часа в день занимаясь спортом, вы никогда не похудеете. Любые крайности приводят к срывам, и тут работать нужно не с силой воли, а с убеждениями, которые не дают вам похудеть. Негативные эмоции и усталость.
Если вы не умеете проживать эмоции без помощи еды, боретесь с усталостью с помощью кофе и шоколадки, то путь к стройности будет долгим и трудным, ведь люди постоянно испытывают эмоции и устают. Измените подход, и эмоции больше не будут помехой вашей стройности.
Если вы никак не можете похудеть и постоянно срываетесь, то помочь может только одно – анализ происходящего с помощью ведения ДНЕВНИКА ПИТАНИЯ. Важно записывать не только меню за день и ваш вес, но и ваши мысли и чувства в течение дня, чтобы разобраться, почему именно вы срываетесь, и как этого избежать в будущем.
Это огромная работа, которая требует времени и сил. Но я уже сделала ее за вас и собрала самые распространенные препятствия к снижению веса в своем новом 
аудио-курсе «ТАБЛЕТКА ОТ СРЫВА»! ПОДРОБНАЯ ПРОГРАММА КУРСА 
Пожизненный доступ к курсу «ТАБЛЕТКА ОТ СРЫВА» и бонусам стоит всего 690 рублей!
Скидка действует до 24 июля 2023 года включительно.
Пусть ваше похудение будет легким и свободным от срывов! 
Купить курс ТАБЛЕТКА ОТ СРЫВОВ!