❌ Сидеть на диете больше не модно!

 👀 Удивительно, как изменилась мода! Если раньше эталоном были слишком худые модели, которые в погоне за «идеальной» фигурой доводили себя до истощения, то сегодня можно наблюдать нечто диаметрально противоположное – сплошной бодипозитив и пышные формы. Еще несколько лет назад многие хотели похудеть и поголовно сидели на диетах, одна строже другой, а теперь в моде совсем другие тенденции.

На вкус и цвет, как говорится, но ⚠ крайности это всегда не здоровая история. Ни чрезмерная худоба, ни легализованное ожирение не могут быть эталоном красоты и здоровья. 👉 Должна быть некая золотая середина, оптимальный и комфортный вес для каждого человека. По сути, никому нет дела до того, сколько вы весите, но если это беспокоит вас лично, есть смысл что-то изменить.

Я согласна с тем, что сидеть на диетах не выход. Строгие ограничения – прямая дорога к срыву и ожирению, поэтому в Систему Минус 60 заложены совсем другие принципы:

🔹 Никакого отказа от любимых блюд, будь это шоколад, пирожки или жаренная картошка. Стоит начать загонять себя в строгие рамки, как тут же хочется пуститься во все тяжкие.

🔹 Никаких голоданий и страданий. Нет, быстрее вы не похудеете, не обманывайте себя. Лучше медленно идти в нужном направлении, чем быстро бежать в другую сторону, поэтому питаться нужно сытно, вкусно и сбалансировано.

🔹 Никаких самобичеваний и оскорблений в свой адрес. Критика не помогает, иначе все худели бы от одной фразы «Посмотри, как ты разъелась!». Только с уважением и любовью к себе можно добавиться действительно разительных перемен.

Забудьте про диеты, отдайте дань моде, но не уходите в другую крайность, тем более что для проблемы лишнего веса есть уникальное решение – питание по Системе Минус 60. Очень многие, попробовав все возможные способы похудеть и устав от собственного боди-не-позитива, возвращаются к Системе, чтобы качественно изменить свой образ жизни, обрести идеальное для себя тело. ‼ Мода меняется каждый год, а вы у себя одна, и в ваших силах победить лишний вес и сохранить результат на долгие годы.

❓ С чего начать?
С желания стать стройнее и бесплатных курсов Клуба «Минус 60»:

💎 «Секреты мотивации» – все про правильную постановку цели и качественную мотивацию.

💎 «7 шагов к стройности»  - пошаговый план освоения правил питания с готовым меню и полезными советами.

💎«Курс по работе с приступами эмоционального голода»  - все о том, как не срываться на эмоциях и поддерживать себя в трудные минуты.

💎«Физическая нагрузка на 21 день»  - готовый набор тренировок на 10-20 минут в день для тонуса и ускорения похудения.

💎«Уход за кожей во время похудения»  - чтобы избежать обвисания кожи в процессе снижения веса.

💎«Праздник по Системе Минус 60»  - рекомендации и рецепты! И любое застолье не помеха стройной фигуре!

А за поддержкой и общением с единомышленниками приходите в телеграм-чат  ! ❤

Не гонитесь за модой! Начните заботиться о себе, чтобы быть в форме при любых модных течениях!