⌚ Нет времени похудеть? А если найду?

Так легко сказать «у меня нет времени», а потом взять и потратить полчаса на то, чтобы жаловаться подруге на лишний вес, и в завершении съесть пиццу за просмотром сериала! Кого вы обманываете? Себя!

Сколько нужно времени, чтобы начать худеть? Давайте посчитаем:

Приготовление еды – от 30 минут в день.
Но давайте честно, вы и так тратите время на готовку каждый день. На Системе Минус 60, особенно версии 2.0, вам не придется готовить для себя отдельно. Достаточно немного изменить способ приготовления блюд и их состав, и вуаля! - вся семья на Системе. А если вы научитесь готовить 10 блюд за один час, как это делаю я, то сможете сократить время у плиты до минимума.

Занятия спортом – от 10 до 20 минут в день.
Можно даже начать с 5 минут, если последний раз вы делали зарядку еще в школе. Поверьте, этого будет достаточно для начала, со временем вы сможете увеличить время своих занятий до 20 минут.

Уход за кожей лица и тела – от 5 минут в день.
Совсем не обязательно каждый день устраивать себе СПА-салон на дому, достаточно нескольких минут, чтобы сделать себе массаж лица и тела, и наслаждаться красотой и нежностью своей кожи.

Не так много времени требуется ежедневно, чтобы вы смогли распрощаться с лишним весом и обрести желанную стройность. Тем более, что на Системе Минус 60 вам не придется отказываться от любимых блюд, шоколада, жареной картошки и даже булочек.

Как же начать снижать вес и найти время для этого?

В сутках 24 часа и каждый может найти время для того, чтобы похудеть, но если у вас до сих пор не получается, я готова помочь вам выстроить идеальный для вас образ жизни, в котором найдется место и время для всего самого важного!

Всего за три недели марафона «Машина времени для похудения» вы научитесь:

Питаться по Системе Минус 60 по любой из четырех версий (классика, версия 2.0, ускоренная классика, ускоренная 2.0).

Снижать вес с моей личной поддержкой и в компании единомышленников – других участников марафона.

Управлять своим временем и успевать все, что необходимо для достижения цели.

Делать ежедневно маленькие шаги для снижения веса без лишних усилий.

Поддерживать свою мотивацию и справляться с трудностями на пути к стройности.

Марафон «Машина времени для похудения»

Старт 16 октября 2023 года
Длительность - 21 день.

Стоимость участия до 4 октября 2023 включительно - 1790 рублей.