⏳ Через 24 часа цена повысится!
😱 А что если я скажу, что вам нужно похудеть?
Что вы чувствуете?
Кто-то внутренне возмутится (Какое ваше дело?!), кто-то испытает страх или тревогу (А вдруг снова ничего не получится?), кто-то попробует проигнорировать свои ощущения (Сейчас не до этого!), но всех объединит одно: ⚠️ вы будете сопротивляться мысли о том, что нужно сесть на диету.
У большинства женщин «сесть на диету» значит страдать: отказ от чего-то вкусного, голод, недомогания и другие сопутствующие неприятные ощущения. Поэтому и включается ❗️ механизм защиты. Находятся отговорки, оправдания и причины отложить это неприятное дело на когда-нибудь потом, на завтра, на понедельник, на 1 января, на никогда. А еще лучше поискать волшебное средство, чтобы ррраз! – и утром проснулась на 10 кг легче. 😁
Я прекрасно понимаю вас. Я прошла все это, когда начинала с веса 120 кг. Были моменты, когда я не верила, что у меня получится. Иногда казалось, что мне не хватит сил, чтобы справиться с лишними килограммами. 👉 Но шаг за шагом я работала не только с питанием и физической активностью, но и с внутренним состоянием. Я поддерживала себя (а кто, если не я?), договаривалась с собой, и спустя несколько недель с удивлением обнаружила, что больше не сопротивляюсь намерению похудеть, потому что…
❤️ Во-первых, я не отказывалась ни от каких блюд. Я ела все, что люблю, и регулярно баловала себя вкуснейшими завтраками. Это исключило риск срыва и возвращения к исходной точке.
❤️ Во-вторых, я сосредоточилась на том, чтобы научиться понимать себя, слышать сигналы своего тела. Это оказался самый лучший способ избавиться от борьбы с собой. Я увидела, что мое тело так же стремится освободиться от груза лишнего веса, и мы можем гораздо эффективнее действовать вместе.
❤️ И, в-третьих, я перестала требовать от своего тела невозможного. Постоянное желание «похудеть на 5 кг за два часа» сжирает уйму энергии и сил. И самое главное - это невозможно, разве что отрезать себе ногу. Вместо того, чтобы радоваться постепенному снижению веса, которое происходит с естественной и безопасной скоростью, люди расстраиваются и приходят в отчаяние. Тогда и происходит срыв, из которого очень и очень сложно выбраться.
🔥 Весь свой опыт я вложила в разработку Системы Минус 60. Я поделилась не только правилами питания, рецептами по уходу за кожей и подходом к выполнению упражнений. Я описала все подводные камни и психологические ловушки, которые могут ожидать вас на пути к стройности, и нашла способы справиться с этими трудностями. Следуя моим рекомендациям, вы будете снижать вес легко и просто. 💃
В марафоне «101 способ похудеть без срывов» вы узнаете множество секретов, которые помогут вам похудеть! Старт – 17 августа, а ⚠️ до повышения цены осталось всего 24 часа. Перестаньте откладывать, и начните прямо сейчас!