Больше всего вопросов всегда вызывает питание.

Что приготовить? Сколько нужно есть? Как сочетать продукты? Как питаться в отпуске? Что можно съесть на вечеринке? Как готовить, если семья такое не ест? А если нет времени готовить каждый день?

«Кулинарный марафон» поможет найти ответы на все вопросы и организовать  питание так, чтобы экономить время, питаться вкусно и с пользой для фигуры.  Я подготовила для вас максимально полное руководство по организации питания.

За три недели Вы:

• Научитесь ориентироваться в рекомендациях Системы Минус 60, планировать питание и адаптировать любые блюда под ваши цели.
  
  
• Узнаете, как организовать питание семьи, даже если домашние не придерживаются Системы и не поддерживают вас в стремлении похудеть.
  
  
• Освоите способы заморозки блюд и полуфабрикатов на неделю, чтобы экономить время в будни.
  
  
• Попробуете рецепты системных блюд, на приготовление которых требуется не более 20 минут.
  
  
• Познакомитесь с секретами и хитростями, которые позволят вам сделать процесс снижения веса вкусным и интересным.
  
  
• Составите план действий на любой случай: питание в отпуске, в дороге, в гостях, на вечеринке или в ресторане.
  
  

Вас ждут практические советы, рецепты и идеи, которые помогут вам решить проблему организации питания и снизить вес!

Когда начало и сколько длится марафон?

Старт основной программы марафона – 18 октября 2021 года.
Длительность – 21 день.

Сразу после оплаты вы получаете доступ к курсу «Снижение веса по Системе Минус 60», из уроков которого узнаете:

• Какие есть причины и последствия лишнего веса?
• Каким должно быть идеальное питание для похудения?
• Каким образом снижается вес и почему не нужно переживать из-за плюса на весах?
• Как различать физиологический и эмоциональный типы голода, чтобы не переедать?
• Как настроить связь с собственным телом и понимать его сигналы?
• Как научиться наслаждаться едой на 100%?
• Каким должен быть идеальный прием пищи для снижения веса?
• Какой должна быть физическая активность и нужно ли истязать себя в спорт-зале?
• Сколько нужно пить воды, чтобы похудеть?
• Зачем нужно высыпаться и как сон влияет на вес тела?
• Как ухаживать за кожей лица и тела во время снижения веса?
  
  

Все это, а также подробные рекомендации по питанию на Системе Минус 60 (классический вариант и версия 2.0) будет доступно участникам «Кулинарного марафона» сразу после оплаты.

А с 18 октября в течение трех недель я лично буду помогать каждой из вас похудеть: настроить питание, сформировать новые привычки и тот образ жизни, который будет залогом вашей стройности и вашего здоровья.

Как проходит марафон?

Регистрация
Сразу после регистрации вы получаете доступ к вводному курсу «Снижение веса по Системе Минус 60» в личном кабинете Клуба «Минус 60» и четкие рекомендации по настройке питания. 

Самостоятельная работа
В комфортном для вас режиме вы самостоятельно изучаете информацию курса и выполняете задания.

Программа с обратной связью
С 18 октября начинается основная программа марафона, во время которой я ежедневно проверяю ваши отчеты и даю индивидуальные рекомендации по питанию.

В пакет участия входят:

• Вводный курс «Снижение веса по Системе Минус 60»
  Сразу после оплаты вы получите самую важную практическую информацию о том, каким должно быть идеальное питание для похудения, как снижается вес, какие методы и действия помогают двигаться по направлению к цели.
  
  
• Информация о питании по Системе Минус 60 версии 2.0
  Рекомендации, ответы на часто задаваемые вопросы, готовое меню на 21 день, идеи и дополнительные рецепты.
  
  
• Секретный чат в Телеграм с моим личным присутствием
  В ожидании старта марафона и в течение трех недель программы мы с вами будем общаться. Я буду делиться секретами улучшения качества жизни, а вы – своими открытиями и успехами.
  
  
• Программа «Кулинарный марафон» (21 день)
  Исчерпывающая информация об организации питания в любой ситуации.
  
  
• Мое личное сопровождение во время марафона
  Я ежедневно проверяю ваши отчеты и даю индивидуальные рекомендации, благодаря которым вы будете худеть, не испытывая чувства голода и не отказываясь от любимых блюд.

Не знаете, что приготовить? Пройдите программу «Кулинарного марафона» и питание перестанет быть для вас проблемой!

Екатерина Мириманова