😈 Подкрался незаметно!
В конце октября мне пришлось заниматься внеплановым ремонтом, потому что ломалось то одно, то другое, то третье. 🙈 Прорвало трубы, вода попадала в электропроводку, вырубалось электричество. После ремонтных работ нужно было исправлять повреждения стен и пола. И все это 🫣 без отрыва от проверки ваших отчетов по питанию, написания новой книги (пока секрет), и множества других дел.
Дом (или квартира) ❗️ всегда нуждаются во внимании. Нужно поддерживать не только чистоту и порядок, но и проверять состояние коммуникаций. Но в большинстве случаев люди не заморачиваются с профилактикой, ⚠️ пока не случится авария. Кажется, что все нормально, зачем сейчас что-то делать.
Ваше тело – тоже 🏠 дом, о котором вы ❌ не заботитесь, пока не случится непредвиденное. Вы приходите к врачу с жалобой на что-то одно, а уходите 😱 с длинным списком лекарств и назначений. Думаете, что можно обойтись косметическими работами, а оказывается, что ‼️ ваше тело давно нуждается в капитальном ремонте.
Вы не замечаете, как набирается вес, как ухудшается здоровье, и самое опасное заблуждение – вы думаете, что все можно исправить когда-нибудь потом. А потом 👉 у вас диабет, ожирение или что-то еще, и вы в шоке от того, сколько предстоит работы.
🆘 Если вы прямо сейчас находитесь в состоянии «надо срочно всё чинить» - приходите на марафон, начнем с питания, а со снижением веса начнут исправляться остальные системы организма. 👉 «Потом» может стать еще хуже.
⚠️ Если вы набрали 5-10 кг и думаете, что скинете их после нового года – не тяните время, после праздников скидывать придется еще больше, лучше сделать это сейчас. 👉 Скинуть 5 кг легче, чем 15.
♻️ Если у вас нет лишнего веса, но вы беспорядочно питаетесь и переживаете, что начнете набирать вес – задайтесь целью выстроить сбалансированное питание и удерживать свой вес в пределах нормы всю оставшуюся жизнь. 👉 Это гораздо лучше, чем гонять туда-сюда 20 кг.
Я помогу вам выстроить питание под вашу цель: ✅ для снижения веса или ✅ удержания текущего результата.
Не важно, есть ли у вас диагнозы, которые мешают (нет) похудению, или вам глубоко за 40, вы находитесь в положении или кормите грудью – ⭐️ Система Минус 60 подходит всем и легко подстраивается под ваши предпочтения и особенности.
Марафон начинается ‼️ УЖЕ ЗАВТРА.
Если упустите этот шанс - придете в следующий марафон с еще 🙈 большим весом и новыми «поломками», которые требуют немедленного ремонта.