🤫 Между нами, девочками!
Грудь могла бы быть нашей главной гордостью, но чаще всего становится 🥺 болью. Не у всех она была идеальной, красивой и притягательной даже в молодости. С годами же все меняется в худшую сторону: беременность, роды, грудное вскармливание, бесконечные качели веса. А в результате: растяжки, потеря формы, дряблая кожи. 😢
Вы часто думаете: 🙈 не буду худеть, сохраню грудь. А потом смотрите на себя в зеркало или на свои фотографии и понимаете, что ☝️ стройнеть нужно. Вам хочется выглядеть 💃 привлекательней, носить другую одежду, чувствовать себя легче. Но ведь если начать худеть, то грудь совсем сдуется и обвиснет? 🤔
Возможно, вы искали какой-то ✨ волшебный способ сохранить красоту груди. Покупали специальные крема, подешевле, подороже, но ни один из них не помог. 🤷♀️ Может быть, вы даже думали сделать 😱 операцию по подтяжке груди, но это слишком дорого и/или опасно – неизвестно, каким будет результат и стоит ли он того.
В итоге – вы продолжаете носить на себе лишние килограммы, метаться между желанием похудеть и страхом потерять остатки былой роскоши. И даже не догадываетесь, что проблема решается очень просто. 😉
Природа все предусмотрела. 👉 Мышечный каркас тела помогает восстанавливать и поддерживать упругость груди, но ❗️ при одном условии – этому нужно уделять хотя бы несколько минут в день, и с мышцами груди необходимо работать правильно.
Мышцы груди делятся на поверхностные (большая, малая, передняя зубчатая, подключичная) и глубокие (диафрагма, межреберные мышцы). ☝️ Только воздействуя на все группы мышц, вы сможете сохранить грудь во время похудения.
А еще в формировании груди важна не только работа с ними, но ⭐️ восстановление осанки и шеи. Если вы уделите внимание всему этому, ваша грудь в процессе снижения веса, быть может, уменьшится в размере, но по-прежнему останется 😍 подтянутой и соблазнительной. Проверено моим собственным опытом!
Я делюсь с вами только теми упражнениями и секретами красоты, которые использую сама. И хочу научить вас ухаживать за грудью так, чтобы не потерять ее в процессе похудения, а наоборот – восстановить ее упругость и красоту. 🥰 Подробности уже совсем скоро!