Внимание! Если вы ждете от нас письмо, пожалуйста, проверьте все папки в почте, включая папку "Спам"!

❓ Как похудеть на 5 кг за два часа?

У большинства женщин «сесть на диету» равнозначно страданиям: 👉 отказ от чего-то вкусного, голод, недомогания и другие сопутствующие неприятные ощущения. Конечно же включается механизм защиты. 🥺 Находятся отговорки, оправдания и причины отложить это неприятное дело на когда-нибудь потом, на завтра, на понедельник, на 1 января, на никогда. А еще лучше поискать волшебное средство, чтобы ррраз! – и утром проснулась на 10 кг легче. 😆

Я прекрасно понимаю всех вас. ☺️ Я прошла все это, когда начинала с веса 120 кг. Были моменты, когда я не верила, что у меня получится. Иногда казалось, что мне не хватит сил, чтобы справиться с лишними килограммами. ☝️ Но шаг за шагом я работала не только с питанием и физической активностью, но и с внутренним состоянием. Я поддерживала себя (а кто, если не я?), договаривалась с собой, и спустя несколько недель с удивлением обнаружила, что больше не сопротивляюсь намерению похудеть, потому что… 👇

Во-первых, я не отказывалась ни от каких блюд. Я ела все, что люблю, и регулярно баловала себя вкуснейшими завтраками. ✔️ Это исключило риск срыва и возвращения к исходной точке. 

Во-вторых, я сосредоточилась на том, чтобы научиться понимать себя, слышать сигналы своего тела. Это оказался самый лучший способ избавиться от борьбы с собой. Я увидела, что мое тело так же стремится освободиться от груза лишнего веса, и мы можем ✔️ гораздо эффективнее действовать вместе.

И в-третьих, я перестала требовать от своего тела невозможного. Постоянное желание «похудеть на 5 кг за два часа» ⚠️ сжирает уйму энергии и сил. И самое главное - это ❌ невозможно, разве что отрезать себе ногу. Вместо того, чтобы радоваться постепенному снижению веса, которое происходит с естественной и безопасной скоростью, люди расстраиваются и приходят в отчаяние. Тогда и происходит срыв, из которого очень и очень сложно выбраться.

Весь свой опыт я вложила в разработку Системы Минус 60. 🤗 Я поделилась не только правилами питания, рецептами по уходу за кожей и подходом к выполнению упражнений. Я описала все подводные камни и психологические ловушки, которые могут ожидать вас на пути к стройности, и нашла способы справиться с этими трудностями.

Система Минус 60 – это доступный и приятный способ похудеть без борьбы с собой. 

Прислушиваясь к моим рекомендациям и выполняя упражнения из программы марафона «ПОСТРОЙ СВОЕ ТЕЛО», вы будете снижать вес легко и просто. 🥰 Я лично прослежу за вашим питанием, а мощная поддержка других участников программы поможет вам преодолеть любые препятствия и достичь цели! 

Старт марафона 20 мая, доступ к секретному чату и первым урокам откроется 15 мая.

ЗАПИСАТЬСЯ НА МАРАФОН!