💥 Изменить жизнь за один день!

Время летит… На днях осознала, что уже 8 месяцев как я полностью отказалась от алкоголя, и от этого моя жизнь не потеряла… ничего! Наоборот, я каждый день вижу плюсы этого решения, принятого одним днем.

Если вы что-то пропустили, то напомню в прошлом году однажды утром я проснулась и поняла, что хочу совсем отказаться от алкоголя, и в тот же день приступила к реализации этого плана, несмотря на праздники и вечеринки, которые были запланированы на ближайшие дни. И даже, «о, Боже, какой ужас!», на мой скорый день рождения. Потому что я сама каждый день учу вас, что идеального дня не бывает! Всегда будут праздники, отговорки и утешительное «завтра». Но оно никогда не наступает.

Иметь прекрасное настроение и самочувствие без алкоголя более чем реально и правильно во всех отношениях. Да, сначала кажется непривычным обходиться вечером или в выходные без бокала вина, особенно, когда понервничаешь или устанешь за день. Но постепенно эта привычка вытесняется другими, здоровыми. Например, я научилась практиковать глубокое дыхание, чтобы расслабиться.

Я не считала дни, не заставляла себя, не прибегала к угрозам или негативным высказываниям в свой адрес. Я просто нашла десятки доводов «за» и изменила эту часть своей жизни. И нет, я не запрещаю пить алкоголь в моем присутствии, и не превратилась в яростного агитатора за трезвый образ жизни. Это мое решение, которое сделало мою собственную жизнь лучше.

А ведь то же самое с питанием. Вы можете найти десятки доводов «за» изменение режима питания, рациона, и вообще образа жизни, и одним днем начать двигаться в правильном направлении. Система Минус 60 в этом плане достаточно гибкая и доступная всем.

Шаг за шагом вы можете сделать свое питание здоровым, разумным и сбалансированным. День за днем делать небольшие шаги к тому, чтобы снизить вес и почувствовать себя лучше. И не кричать от ужаса, завидев в доме шоколадку, тортик или заказанную вечером пиццу.

Кстати, привычка больше двигаться прекрасно формируется в марафоне, если вы участвуете в конкурсе активности, где за определенное количество пройденных шагов можно получить шанс выиграть бесплатное участие в следующем марафоне.

А еще в марафоне вы привыкаете питаться правильно не только благодаря ежедневным отчетам, которые проверяю я лично (даю индивидуальные рекомендации, корректирую ваше меню для того, чтобы вы худели максимально быстро). Но и благодаря поддержке других участниц, которые делятся своим опытом и стремятся к той же цели, что и вы.

Пройдет время, и вы с удивлением скажете:

Надо же! Уже 8 (10, 12) месяцев я придерживаюсь Системы, много двигаюсь и уже похудела на 10-20 кг!

И еще раз увидите, как много плюсов в решении, которое вы примете сегодня – изменить свою жизнь с помощью Системы Минус 60 вместе со мной на марафоне «Фигура мечты в подарок».

Стартуем завтра!

УСПЕТЬ НА МАРАФОН!