📸 Фото ДО и ВМЕСТО!
А ведь я могла бы выглядеть вот так! 👇😱
Я же болею, становлюсь старше. И вообще с возрастом полнеть нормально. А в жизни столько всего вкусного: дни рождения, новый год, шашлыки, отпуск all inclusive. И другие есть причины не заниматься собой: то жара, то дождь, то магнитные бури… Да что я вам рассказываю, вы сами все знаете! 😂
Пока я рассматривала людей на пляже во время моего недоотпуска (вы же знаете, я работаю даже на отдыхе, проверяю ваши домашки, готовлю программы марафонов, сейчас работаю над уроками Арт-марафона, который стартует 19 августа), я думала о том, что 👉 вполне могла бы быть одной из этих очень-очень полных женщин, которых я видела вокруг. Некоторые были с совсем маленькими детьми, другие наверняка страдали от каких-то болезней, но ⚠️ большинство просто налегало на булочки и мороженое, ведь «отпуск один раз в год, могу себе позволить!»
И все бы ничего, но вот этот отпуск «один раз в год» ой как все портит! Вы расслабляетесь и выбиваетесь из колеи, толком в нее не войдя. 😢
Летом так много вкусных фруктов, которыми можно отъедаться без вреда для фигуры, правда? Если жарко, хочется холодного мороженого. Днем от духоты есть совсем не хочется, зато к ночи просыпается волчий аппетит. 🥹
Каждое лето вы обещаете себе похудеть, но вместо этого в лучшем случае остаетесь при своих лишних кг, или набираете еще больше. 🥶 А потом начинается бесконечный стресс: школа, куча работы, осень с ее дождями, холодом и ветром. И вам снова не до похудения! И так из года в год.
Да, жизнь не вертится вокруг отпуска, даже если вы проводите его на даче, а не на море. ❌ Не правильно пытаться похудеть к отпуску, и так же неправильно пускаться во все тяжкие, получив возможность отдохнуть.
🆘 Еще хуже, если вы постоянно только обещаете себе заняться собой и снизить вес, но ничего не делаете, находя постоянные отговорки и оправдания своему бездействию.
✅ Куда полезнее во всех отношениях быть в форме 365 дней в году, и наслаждаться не только едой, но и своим стройным красивым телом, которое будет прекрасно смотреть и в платье, и в купальнике. 💃
