⚠️ Это самое трудное!

До идеального веса осталось всего несколько кг, а вы готовы опустить руки и сдаться? ✋ Не спешите! Давайте разберемся, почему последние килограммы труднее всего убрать и что делать, чтобы дойти до своего идеального веса.

❗️ Чем меньше в теле лишнего, тем труднее борьба за каждые 100 гр, потому что:

👉 организм стремится сохранить ваше здоровье, ценные мышцы и стабильную работу внутренних органов,

👉 снижение веса происходит только за счет жировой массы, а расщепление жира идет достаточно медленно.

Поэтому может показаться, что вы изо всех сил  бежите, но при этом 🥺 остаетесь на месте.

Но даже если на достижение идеального веса потребуется время, вы можете гарантированно достичь цели, если воспользуетесь следующими советами:

1️⃣ Сконцентрируйтесь на цели.
Фокус внимания поможет направить энергию на достижение результата, а вы как никогда близки к своему идеалу. Поэтому ежедневно уделяйте внимание своей мотивации.

2️⃣ Составьте план действий и следуйте ему.
Планируйте питание, выполняйте специальные упражнения, делайте массаж, высыпайтесь и верьте в себя – если вы делаете все, что в ваших силах, и результат неизбежен.

3️⃣ Проверьте, все ли вы делаете правильно.
Исключите ошибки в питании, пересмотрите уровень своей физической активности, убедитесь, что ваш режим дня позволяет вам восстанавливать силы, и вы справляетесь с эмоциями без помощи еды. Каждая мелочь сейчас имеет значение!

4️⃣ Не сдавайтесь и помните, что идет работа над качеством тела.
Вес снижается за счет сжигания жира, жировая масса расщепляется медленно, но зато вы получите действительно красивое и подтянутое тело, которое будет так приятно продемонстрировать и на пляже, и в спальне.

5️⃣ Запишитесь на марафон, чтобы охватить все аспекты снижения веса.
В марафоне у вас будет 100% концентрация внимания на движении к цели, проверка питания, комплексы упражнений, индивидуальные рекомендации и моя личная поддержка.

С каждым участником я работаю индивидуально, и вы сможете обсудить со мной все вопросы, связанные со снижением веса, и гарантированно достичь идеала! ❤️

ЗАПИСАТЬСЯ НА МАРАФОН!