⏰ Что можно успеть за 24 часа?
Каждое утро вы получаете возможность что-то изменить в своей жизни, например, похудеть. Каждый день у вас есть 24 часа, чтобы приложить хотя бы минимум усилий и получить результат.
Что входит в этот список:
✔️ Три основных приема пищи и один-два перекуса по необходимости – суммарно около 45 минут плюс время на готовку, но ведь вы и так готовите каждый день.
✔️ Физическая нагрузка (зарядка или любые другие упражнения для укрепления мышц) в течение 10-20 минут.
✔️ Уход за кожей лица и тела (скраб, массаж) – 10 минут.
👉 ИТОГО всего около часа в сутки, при этом совершенно не нужно совершать какие-то сложные действия, все это прекрасно вписывается в повседневную жизнь. У вас еще остается куча времени на работу, общение с близкими и любимые занятия. А если вы добавите в свой режим дня еще и прогулку в течение всего 30 минут, то вы похудеете еще быстрее. 😉
Каждые 24 часа вы можете сделать сразу несколько 👣 маленьких шагов к цели, которые обладают накопительным эффектом и ❗️ ВСЕГДА приводят к результату – стройному красивому телу, о котором вы пока только мечтаете.
А в ближайшие 24 часа вы еще можете успеть присоединиться к марафону подготовки к лету по 🔥 самой низкой цене 1990 рублей.
С 6 апреля цена участия возрастет до 2290 рублей!