🎯 Проверенный способ попасть в цель!

Общая для всех участников марафонов по Системе Минус 60 цель – ПОХУДЕТЬ. Но если разобраться, то у каждого есть собственный запрос. Кто-то только знакомится с правилами питания и хочет освоить их с моей помощью, чтобы гарантированно исключить всевозможные ошибки. Кто-то приходит за поддержкой единомышленников и активно общается в чате. Кому-то требуется постоянный контроль, и тогда человек проходит марафон за марафоном, пока не достигнет цели.

Каждый раз я стараюсь давать новую информацию для тех, кто уже свободно ориентируется в питании и хочет поработать с головой, с мотивацией и психологией. Потому что само по себе наличие знаний о том, как похудеть, не поможет, если вы не исследуете свои эмоции, реакции и ощущения. Профилактика срывов гораздо лучше, чем сами срывы и попытки выбраться из них.

В мае темой марафона была арт-терапия. Те, кто выполнял задания, получил обратную связь от психолога и научился еще одному способу справиться с эмоциями без помощи еды, которая, как вы помните, помогает только от голода. Лучше всего об этом расскажут сами участницы (смотрите скрин )

В программе нового марафона «Похудейте летом!» вас ждут небольшие уроки по мотивации, рецепты для летнего меню, 10-минутные комплексы упражнений и секреты красоты. Все, чтобы вы могли снижать вес вкусно и легко. Еще один побочный эффект – привычка заботиться о себе, которая обязательно сослужит вам хорошую службу.

Начать сегодня или пропустить этот марафон в ожидании мифического «идеального» момента для снижения веса – решать вам. Все зависит от того, какая у вас цель. Действительно ли вы хотите стать стройнее или останетесь при своих лишних килограммах.

До старта осталось всего три дня.

Не теряйте время, присоединяйтесь прямо сейчас, чтобы сделать первый шаг к цели!
УСПЕТЬ НА МАРАФОН!