✔️ Идеальная диета найдена!
Представьте, что вы нашли идеальную диету, похудели и забыли о проблемах с лишним весом. 😃 Мечта! Вы верите, что такое возможно, и поэтому перебираете одну диету за другой, надеясь, что вот сейчас все сложится, как надо, и случится чудо. Сколько лет уже продолжаются ваши поиски? ❓ Как результаты?
Вы не одиноки в желании найти идеальное питание. Этим вопросом занимаются ученые разных стран, тратятся огромные деньги на эксперименты и исследования, создаются компьютерные программы и алгоритмы. Некоторые компании пошли дальше и создали 💡 искусственный интеллект по питанию, который анализирует ваши данные и составляет индивидуальную программу похудения.
Конечно, заманчиво выглядит вариант скачать на телефон бесплатную программу, которая по вашим данным рассчитает меню, составит план тренировок, и… вы похудеете? 🤨 Уверены? Неужели искусственный интеллект скоро оставит без работы всех диетологов и тренеров? Как бы не так! ❗️ И это научно доказанный факт.
Большинство рекомендаций по питанию опираются на идею о существовании одной-единственной диеты для всех. Откройте любой источник и узнаете, что нужно есть 1500 калорий в день, делать упор на белок, отказаться от сладкого. Да что я вам говорю, вы и сами это знаете.
Эта идея ❌ неприемлема ни с биологической, ни с физиологической точки зрения, она противоречит человеческой уникальности, индивидуальной неповторимости метаболизма, микробиома, окружения... и это далеко не полный список. Благодаря исследованиям, выполненным в израильском Институте имени Вейцмана, стало известно, что разные индивиды по-разному реагируют на одни и те же продукты питания и на одно и то же количество пищи. Годы исследований, тысячи участников эксперимента, миллионы тестов и анализов, и ошеломляющее открытие: ВСЕ СУГУБО ИНДИВИДУАЛЬНО!
И еще - самый идеальный план снижения веса может легко сломаться на том, что называется человеческим фактором. 👉 Искусственному интеллекту все равно, месячные у вас или просто плохое настроение, хочется вам мороженого или шоколадный торт в шоколаде. Даже самая новейшая программа не учитывает эмоции, которые делают нас людьми, а жизнь – увлекательным приключением.
Значит ли это, что похудеть невозможно? Нет! Более того – ✔️ похудеть можно легко, но только при одном условии – индивидуальном подходе с учетом психологии снижения веса. Подберите себе комфортный режим питания, научитесь справляться с приступами эмоционального голода, найдите стойкую мотивацию, и наслаждайтесь результатом!
Именно такая комплексная работа ждет вас в марафоне «Как правильно обмануть себя и похудеть»! До старта всего ⏰ 5 дней, а доступ к вводным урокам уже открыт!